Ograniczenie słodyczy, ćwiczenie TABATY i pół godziny biegania na stepperze
Czy żeby spalić tluszcz wystarczy mi jedzenie 3 zdrowych posiłków, ograniczenie słodyczy, ćwiczenie TABATY i pół godziny biegania na stepperze?
Wszsytkie opisane przez Panią czynności, wykonywane regularnie, na pewno pomoga Pani spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ograniczenie słodyczy i brak efektów odchudzania – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak zmotywować się do ćwiczeń i nie podjadać słodyczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wykonywanie ćwiczeń fizycznych i brak efektów odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia na wyszczuplenie brzucha – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy tabata może zastąpić 40-minutowy trening? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ćwiczenia typu tabata a utrata kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bieganie a rozmiar piersi - pomocy! – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Szybkie spalanie kalorii – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakimi sposobami ograniczyć uzależnienie od słodyczy? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
- Ćwiczenia i odchudzanie u 18-latki – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
artykuły
Tłuszcz trzewny - jak się pozbyć szkodliwego nadmiaru?
Tłuszcz trzewny to naturalnie występująca tkanka t
Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry
Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k