Pomiar poziomu zazdrości o partnera
Czy jakiś specjalista poradziłby mi jakąś ankietę lub samemu wymyślił na której mógłbym sprawdzić na ile jestem zazdrosnym partnerem? I jak walczyć z tym bez specjalisty?
Jednym z podstawowych kryteriów jest to, na ile jest Pan szczęśliwy w związku, czuje się bezpieczny, potrafi zaufać swojej partnerce? Czy związek jest trwały, harmonijny i przynoszący satysfakcję? Czy raczej pełen napięcia, frustracji i wrażenia odrzucenia? Czy dużo związków w Pana życiu się rozpadło ze względu na zbytnie podejrzenia i ograniczanie partnerki?
Żeby walczyć z zazdrością najlepiej przepracować jej przyczyny- być może np niską samoocenę i poczucie wartości albo negatywne wcześniejsze doświadczenia.
Dzień Dobry Panu,
Skoro zadał Pan takie pytanie, to prawdopodobne jest, że (bez pomiaru) jest taka część w Pana osobowości.
W uleczeniu nadmiernej zazdrości pomocna byłaby terapia poznawczo-behawioralna, która pozwoliłaby Panu dotrzeć do prawdziwej jej przyczyny.
O skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, w ramach NFZ-tu, proszę poprosić lekarza pierwszego kontaktu lub prywatnie.
Życzę Panu wszystkiego, co najlepsze,
Irena Mielnik-Madej
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się problemu zazdrości w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy można wyleczyć się z zazdrości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak walczyć z wulgaryzmami na temat kobiet? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Rozstanie z dziewczyną z powodu zazdrości – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Myśli samobójcze skutkiem ubocznym zażywania Sertraliny? – odpowiada Piotr Bochański
- Depresja i stosowanie Nexpramu – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Jak poradzić sobie z zazdrością o kobietę? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak pozbyć się chorobliwej zazdrości o przeszłość seksualną żony? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
- Rozstanie z powodu zazdrości i chęć naprawy związku – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Odkochanie z dnia na dzień – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
