Witam,
Jeśli chodzi o wagę idealną dla Pani powinno to być 42,5 kg. Według wskaźnika BMI masa ciała jest prawidłowa, co nie oznacza, że będzie właściwa.
Proszę zwrócić uwagę na rozpiętość normy prawidłowej: 19,5-24,9
W Pani przypadku jest to 20,9 co wcale nie wklucza dużej zawartości tkanki tłuszczowej, która akurat nagromadzenie zaobserwowała Pani w wymienionych przez siebie obszarach.
Jeśli chodzi o dietę to ciężko cokolwiek powiedzieć na ten temat na podstawie tak niewielu informacji - często wydaje nam się że jemy zdrowo, ale nie bierzemy pod uwagę swojego zapotrzebowania, rozłożenia składników odżywczych w posiłkach i porze dnia, co może być dla nas niekorzystne i nie przynosić żadnych efektów poza lepszym samopoczuciem.
Jeśli chciałaby Pani porozmawiać więcej na temat diety zapraszam do umówienia się na darmową wizytę ze mną proszę zadzwonić tutaj:
Akademia Zdrowia – Bydgoszcz
85-212 Bydgoszcz, ul. Dolina 23
tel. 602-496-982, 52 342-88-82
Lub skontaktować się ze mną pod adresem ola@kalorynka.pl
Pozdrawiam,
mgr dietetyk
A. Erdmann
www.kalorynka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak akceptacji swojego wyglądu i grubości ud – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ocena wagi u 18-latki – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Ćwiczenia i dieta na pozbycie się tłuszczu z brzucha, ud i pośladków – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ginekomastia a nadwaga – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Szybkie pozbycie się tłuszczu z ud, pośladków, brzucha – odpowiada Kamila Ziemann
- Co na redukcję tłuszczu na brzuchu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko przytyć w miesiąc? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Grube łydki i uda po ciąży – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Brak spadania wagi pomimo diety redukcyjnej – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Problem wystającego brzucha i gromadzenia się na nim tłuszczu – odpowiada Lek. Katarzyna Osipowicz