Niedowaga i gromadzenie się tłuszczu na brzuchu

Witam, mam 19 lat i przy wzroście 163, ważę 43 kg i w tym leży mój problem, gdyż mam niedowagę i chciałabym przytyć z 15kg, przy czym zauważyłam gromadzenie tłuszczu na brzuchu, co bardzo prawdopodobnie wyniki z mojego nieregularnego spożywania posiłków. Dodam także, że mało pije w ciągu dnia, czasem zdarza się, że wystarcza mi 1 szklanka herbaty na cały dzień. Chciałabym głownie nabrać masy ciała na nogach oraz rękach, bo to jest głowny mój problem. Z góry dziękuje za pomoc.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka

Mgr Grażyna Kosowska Dietetyk, Rzeszów

36 poziom zaufania

witam
z opisu wynika, że należy wprowadzić dużo zmian w sposobie odżywiania. Piecie 2 szklanki herbaty w ciągu dnia szybko doprowadzi do problemów zdrowotnych. Najlepiej porozmawiać osobiście z dietetykiem, i zmobilizować się do zmiany nawyków na właściwe. Kombinacje metodą prób i błędów nie tylko mogą zmęczyć, ale też skutecznie zniechęcić. Natomiast picie wody i herbat ziołowych należy wdrożyć natychmiast :) pozdrawiam i trzymam kciuki za konsekwencję i sukces.

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam, prosze udać się do dietetyka i zrobić analizę segmentową składu ciała, która wykaże gdzie najwiecej spichrza się tkanka tłuszczowa i oceni zawartość wody w organiźmie. Dietetyk dobiezrze odpowiednią dietę i doradzi jakie ćwiczenia Powinna Pani wykonywać. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przyczyny gromadzenia się wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Gromadzenie się wody w organizmie u 18-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Picie herbaty w wypłukiwanie wody z organizmu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Picie płynów latem u 70-letniej osoby – odpowiada Mgr Monika Więckowska
Czy zdrowo jest pić na czczo herbatkę ziołową? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Gromadzenie się wody w miejscu biustu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niedowaga a spożywanie dużych ilości cukru i tłuszczów – odpowiada Dr Anna Brinken
Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
Niedowaga u 20-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Picie dużej ilości czarnej herbaty – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Niedowaga i gromadzenie się tłuszczu na brzuchu

artykuły

Herbata z czystka - działanie i właściwości. Co daje picie czystka przez miesiąc?

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Terapia na kaca z Indii. Naukowcy przygotowali skuteczną domową terapię

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła