Niedowaga a spożywanie dużych ilości cukru i tłuszczów

Witam mam niedowage w spozywam codziennie duze ilosci rzeczy zawierajacych tluszcz i cukier. Czy moze byc to niekorzystne dla mojego zdrowia? Czy nadmiar zywnosci przetworzomej, konserwantow i barwnikow w codziennej diecie szkodzi?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Jak najbardziej, taki sposób żywienia jest nie właściwy i prędzej czy później odbije się to na Pan zdrowiu.

Należy wyjaśnić jaka jest przyczyna niedowagi. Czy jest to problem źle zbilansowanej diety o niskiej kaloryczności, czy też przyczyna tkwi zupenie gdzie indziej. Potrzebna jest wtedy konsultacja lekarska i wykonanie odpowiednich badań. Np. osoby z celiakią (nadwrażliwe na gluten) mają problemy z wchłanianiem składników pokarmowych, co skutkuje niedożywieniem. Na swojej stronie opisuję objawy nietolerancji glutenu i jego powiązanie z chorobami autoimmunologicznymi. Może znajdzie Pani tam wyjaśnienie przyczyny swojej niedowagi.

https://zdrowadieta.szczecin.pl/zdrowa-dieta/dieta-bezglutenowa-potrzeba-czy-moda/

0
Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Dzień dobry.
Oczywiście, niezależnie od naszej masy ciała, niezdrowe jedzenie szkodzi. Nie każdy ma tendencje do tycia, ale każdy powinien starać się jeść odpowiednio: przede wszystkim warzywa (mniej więcej połowa talerza), do tego mięso/drób/ryby/jaja/owoce morza/grzyby (zamiennie), nieco owoców, zdrowe tłuszcze (masło, oliwa), może kasze i chleb na zakwasie - jeżeli nei mamy problemów zdrowotnych. Pić wodę z cytryną, kawę i herbatę. Pozdrawiam serdecznie

0

Odpowiedź jest jak najbardziej twierdząca. Niestety, nawet osoby szczupłe mogą mieć problemy, które powoduje niezdrowa dieta.
Długotrwałe spożywanie przetworzonych produktów bogatych w tłuszcze nasycone i cukry proste przy małym spożyciu warzyw, owoców i węglowodanów złożonych może powodować otłuszczenie narządów wewnętrznych (nawet jeśli ma Pani niedowagę), zakwaszenie organizmu i przyczyniać się tym samym do ryzyka zachorowania na cukrzycę, choroby serca, zaburzenia hormonalne, nowotwory.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty