Problem ze swoją wielozdaniowością

Pomimo moich usilnych starań w pracy, czuję, że z wieloma zadaniami nie zdążam na czas. Tak zwana wielozadaniowość, bycie osobą niezastąpioną, zaczyna mi doskwierać. I choć jestem osobą bardzo zorganizowaną i działającą wg planu, to nie daję rady. Czuję się przytłoczony obowiązkami, często popełniam błędy. Mam świadomość, że gdybym w danym dniu trochę odpuścił, to mogłoby to zostać odebrane, jako lekceważenie obowiązków zawodowych. A pracuję chętnie. Jak to wszystko "ogarnąć"?

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Problemy z koncentracją

Mgr Ireneusz Ślęzak Psycholog, Koszalin

24 poziom zaufania

Na krótką metę można, ale w dłuższej perspektywie czasowej nie da się pracować powyżej swoich możliwości, odbędzie się kosztem twojego dobrego samopoczucia a później zdrowia.
Dlatego zamiast zastanawiać się jak ogarnąć taki nawał obowiązków pomyśl czy nie da się ich nieco zredukować ilości obowiązków i przeorganizować sposobu pracy. Popatrz czy na coś nie marnujesz sporo czasu bez potrzeby, pomyśl jak wydelegować niektórych mniej ważnych innym pracownikom. Takie zmiany to nie jest odpuszczanie sobie tylko lesze wykorzystanie czasu i wiedzy.

Mgr Agnieszka Skawińska Psycholog, Kraków

20 poziom zaufania

Witam,

Trudno odpowiedzieć tak w kilku zdaniach. Na pewno warto się zastanowić czy jest to nowa sytuacja dla pana czy coś się ostatnio w pana życiu zmieniło? Dlaczego właśnie teraz przeżywa pan takie trudności? Często trudności w jakieś dziedzinie życia, oznaczają zmiany tam być może gdzie ich jeszcze nie widać. Polecam konsultacje z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Agnieszka Skawińska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zorganizować sobie czas przy natłoku obowiązków? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak wzmocnić swoją samoocenę? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Problemy z relacjami w pracy, z którym nie daje już rady – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nerwowość po urodzeniu dziecka i kłótnie z partnerem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak asertywności w pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak radzić sobie z presją ze strony męża? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Starania o dziecko a promieniowanie magnetyczne – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co zrobić, aby nie złościć się i nie irytować podczas wypełniania obowiązków domowych? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Dlaczego mam problem ze swoim zachowaniem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problem ze zmiennością nastrojów u 18-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

Problem ze swoją wielozdaniowością

artykuły

Prof. Wysocki po hospitalizacji w związku z COVID-19: Człowiek myśli o śmierci

Urodzony przywódca czy błyskotliwy geniusz? Szybki tekst zdradzi prawdę o tobie

Życie z depresją

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła