Nadmierna nieśmiałość, która blokuje działania, a potem przynosi poczucie smutku i żalu, a być może także obniża poczucie pewności siebie oraz wartości, może wynikać z trudności osobowościowych. Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem, a w razie potrzeby także psychoterapii. Pomoże ona zrozumieć głębsze przyczyny trudności społecznych, a także przepracować je, wprowadzać zmiany i wypracować nowe, bardziej adaptacyjne i satysfakcjonujące wzorce zachowań.
Dzień Dobry Pani,
Zacznę od podziękowania Pani, że podzieliła się Pani częścią swojej historii osobistej.
Ucieszyło mnie, że lubi Pani sprawiać Ludziom radość i piękno, co jest dzisiaj coraz rzadziej spotykane...
Opisane przez Panią symptomy wskazują na zaniżoną Pani samoocenę, która jest jednym z filarów poczucia własnej wartości i to jest przyczyną odczuwania Pani niezręczności w wychodzeniu z prośbą/potrzebą (m.in. możliwość zrobienia sobie herbaty).
Chcę Pani powiedzieć, że nie ma nic gorszego dla umysłu i zdrowia psychicznego, jak brak rozmowy z Innymi o swoich myślach, uczuciach, wątpliwościach, obawach.
Mówienie o swoich uczuciach likwiduje stres, dlatego tak ważnym jest by o nich mówić.
Chcę powiedzieć, że ma Pani wpływ, na to, co się dzieje/będzie działo dalej w Pani życiu.
Komunikacja z ludźmi i wchodzenie w relacje, to umiejętności, których uczymy się przez całe życie, tak więc proszę być dla siebie wyrozumiałą i przyjaźnie nastawioną.
Podsumowując, myślę, że rozmowa i praca z psychologiem pomogłaby Pani w pracy nad poprawą samooceny, co z kolei przełożyłoby się na znaczącą poprawę Pani dobrostanu.
Również uczestnictwo w aktywnych treningach z poczucia własnej wartości byłoby dla Pani rozwojowe.
Gdyby miała Pani życzenie takiej pracy rozwojowej ze mną, zapraszam do kontaktu.
Z przesłaniem dla Pani Tego, Czego Pani teraz najbardziej potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam problem z rozmawianiem z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego mam problem ze swoją samooceną? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego jestem taka nieśmiała? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy psycholog pomoże nabrać odwagi w kontaktach z kobietami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego mam problem z odnalezieniem siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego jestem tak nieśmiała i jak z tym walczyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z nadopiekuńczą matką? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak przestać sobie wmawiać, że ktoś o mnie coś mówił? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Kontakty z mężczyznami: dlaczego mam problem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego mam problem z precyzyjnym sformułowaniem swoich myśli przez ich werbalizacje? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Sport to jej żywioł, mimo to zachorowała na otyłość. "Droga do diagnozy trwała 14 lat"
Agnieszka Liszkowska-Hała, od pięciu lat jest amba