Faktycznie, psychoterapia to dobry pomysł. Powodzenia!
Witam,
pewnie każdy warszawski psychoterapeuta na tym portalu mógłby napisać, że jest dobry i że zaprasza na spotkanie :)
To, o czym Pan pisze, wygląda na problem z nadmiernym lękiem oraz nasilonym w jego skutek unikaniem - a to częsty temat w terapii i większość terapeutów ma doświadczenie w pracy z takimi problemami.
Myślę sobie, że najlepiej będzie, jeśli poszuka Pan terapeuty poznawczo-behawioralnego.
Może też Pan śmiało sięgnąć po lekturę - "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a to dobre źródło wiedzy o problemach z lękiem i radzeniu sobie z nimi.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jaką książkę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej wybrać, żeby sobie pomóc? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Czy agorafobia daje wrażenie słabych nóg? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Czy książka może zastąpić spotkanie i terapię z psychoterapeutą? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Myśli o samotności a psychoterapia – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Jak pozbyć się lęku w nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Zaburzenia depresyjno-lękowe i agorafobia – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Stresowanie się większą grupą osób – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Nadwrażliwość na hałas, nagłe skurcze żołądka i drżenie ciała – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Leczenie ataków nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Leczenie PTSD
Mija kilka tygodni od tragedii. Zamiast jednak lep
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy