Witam, Proszę o pomoc w znalezieniu dobrego psychoterapeuty w Warszawie. Od trzech miesięcy odczuwam dziwny lęk oraz strach, niewyjaśnione lekkie bóle w klatce, ustępujące po znalezieniu sobie zajęcia. Obecnie cała ta sytuacja spowodowała u mnie lęk przed chorobami, wycofanie się z kontaktów ze znajomymi, zaprzestanie uprawiania sportu, pogorszenie nastroju, natarczywe myśli o tym czy coś mnie przypadkiem nie boli albo czy nie mam jakiejś choroby. Chcę jak najszybciej wrócić do normalnego życia.
Faktycznie, psychoterapia to dobry pomysł. Powodzenia!
Witam,
pewnie każdy warszawski psychoterapeuta na tym portalu mógłby napisać, że jest dobry i że zaprasza na spotkanie :)
To, o czym Pan pisze, wygląda na problem z nadmiernym lękiem oraz nasilonym w jego skutek unikaniem - a to częsty temat w terapii i większość terapeutów ma doświadczenie w pracy z takimi problemami.
Myślę sobie, że najlepiej będzie, jeśli poszuka Pan terapeuty poznawczo-behawioralnego.
Może też Pan śmiało sięgnąć po lekturę - "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a to dobre źródło wiedzy o problemach z lękiem i radzeniu sobie z nimi.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Myśli o samotności a psychoterapia – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Stresowanie się większą grupą osób – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Leczenie ataków nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zwłóknienie płuc i leczenie w Warszawie – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Ataki lęku od kilku lat u 26-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy książka może zastąpić spotkanie i terapię z psychoterapeutą? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Chęć wyleczenia się z genofobii u psychoterapeuty – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Gdzie szukać pomocy z nerwicą i lękami? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Miłość do psychoterapeuty – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski