Radzenie sobie z przygnębieniem i brakiem motywacji
Jak poradzić sobie z przygnębieniem, brakiem motywacji do pracy, ogólnym brakiem sensu w życiu, problemem z bezsennością i brakiem weny twórczej?
Choroby neurologiczne jako przyczyny depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy chorobami neurologicznymi a depresją.
Najlepszym wyjściem jest zgłoszenie się do psychoterapeuty i razem z nim poszukanie przyczyn ogólnego stanu psychofizycznego. Jeżeli są takie objawy to musi być też ich przyczyna, a samemu trudno albo wręcz nie możliwe jest jej znalezienie. Z tego co czytam, to podobne objawy towarzyszą np. depresji.
Dzień Dobry,
Polecam indywidualną pracę rozwojową z psychologiem, jak również uczestnictwo w zorganizowanych grupowych treningach umiejętności społecznych i komunikacyjnych, oraz treningu pozytywnego myślenia.
Wysoce skuteczne byłyby techniki relaksacyjne, medytacja, joga i regularna aktywność fizyczna, suplementacja i wartościowe odżywianie.
Z przesłaniem dobrostanu,
irena.mielnik.nadej@gmail.com
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zacząć odczuwać emocje? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z niską samoocena i małą motywacja do życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nadmierna płaczliwość, niska samoocena i brak oparcia w rodzinie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jaki rodzaj psychoterapii wybrać? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie ze stresem w różnych sytuacjach? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Dlaczego mam problem ze swoim zachowaniem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Podejrzewam, że mam nerwicę. Jak mam sobie radzić z tym? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co może oznaczać brak siły i motywacji po wakacjach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jestem introwertykiem i nie potrafię rozmawiać z ludźmi – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Brak zainteresowań, zobojętnienie i brak motywacji – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
artykuły
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Depresja reaktywna (egzogenna) - przyczyny, objawy, leczenie
Depresja reaktywna jest rodzajem zaburzenia depres
Arteterapia - co to jest i na co pomaga?
Arteterapia jest rodzajem psychoterapii, gdzie w z