Zapytaj lekarza

7 3 6 , 1 5 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Radzenie sobie z przygnębieniem i brakiem motywacji

Jak poradzić sobie z przygnębieniem, brakiem motywacji do pracy, ogólnym brakiem sensu w życiu, problemem z bezsennością i brakiem weny twórczej?
ponad rok temu

Pierwsze wrażenie

Dzień Dobry,

Polecam indywidualną pracę rozwojową z psychologiem, jak również uczestnictwo w zorganizowanych grupowych treningach umiejętności społecznych i komunikacyjnych, oraz treningu pozytywnego myślenia.

Wysoce skuteczne byłyby techniki relaksacyjne, medytacja, joga i regularna aktywność fizyczna, suplementacja i wartościowe odżywianie.

Z przesłaniem dobrostanu,
irena.mielnik.nadej@gmail.com

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy