Rozdrażnienie i płaczliwość

Witam mam 19 lat od jakiegoś miesiąca jestem strasznie rozdrażniona,nie wiem co się ze mna dzieje wszystko mnie denerwuje a najbardziej rodzice i mój partner złoszczę się o najmniej ważne sprawy i chce mi się płakać tak po prostu nie denerwują mnie wszyscy tylko trzy osoby z którymi przebywam już od dłuższego czasu mnie wiem co mam z tym zrobic czasami chciała bym uciec od tego wszystkiego

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Rozdrażnienie

Mgr Anna Mochnaczewska Psycholog, Warszawa

56 poziom zaufania

Witam,

warto abyś zastanowiła się dlaczego akurat te trzy osoby - jak domniemam te, z którymi powinnaś czuć się najbliżej. Czy jest jakiś element wspólny w ich zachowaniu? Spróbuj zastanowić się w jakiś najczęściej sytuacjach odczuwasz na nich złość. Jakie są wtedy Twoje myśli. Zastanów się na ile pozwalasz na komunikowanie swojej złości - jak ją okazujesz? Być może jest tak, że wybuchasz, a oni nie traktują Cię wtedy poważnie co wzmaga poczucie niezrozumienia i frustracji.
Zastanów się czy może warto byłoby porozmawiać z kimś spoza rodziny kto byłby bardziej obiektywny i pomocny w zrozumieniu sytuacji.

Pozdrawiam serdecznie,

Anna Mochnaczewska