Rozdrażnienie po dwóch godzinach snu i problem z wyciszeniem
po 2 godz. snu budzę się rozdrażniona,pobudzona i mam ogromny problem aby się wyciszyć \lekami ziołowymi\ i zasnąć
Jak ustrzec się przed infekcją?
Dwie godziny snu nocnego to zdecydowanie za mało i wybudzenie po takim okresie może się wiązać z rozdrażnieniem. Wprawdzie nie pisze Pani jak długo trwa problem i czy w Pani życiu występują nasilone sytuacje stresowe, ale zastanawiać mogą przyczyny takich wybudzeń, z towarzyszącym stanem pobudzenia, co może świadczyć o utrzymującym się ogólnym stanie wzmożonego napięcia psychicznego. Dochodzi wówczas do spłycenia snu, co właśnie może skutkować wybudzeniami. Jeśli ma Pani dobre warunki do snu, wskazana byłaby konsultacja u lekarza psychiatry w celu identyfikacji tych potencjalnych przyczyn (reakcje adaptacyjne i stresowe, nerwica, PTSD, depresja i inne?). Następnym etapem mógłby być dobór bezpiecznego i skutecznego leczenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem ze wstawaniem po siedmiu godzinach snu – odpowiada Mgr Agnieszka Chochoł
- Jęczenie podczas snu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problem ze snem w pozycji leżącej - jak mam sobie z nim poradzić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jakie środki spowodują uspokojenie, wyciszenie i wewnętrzny spokój? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy ze snem u 76-latki – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Czym może być spowodowana trudność z wybudzaniem się ze snu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Problem z przestawieniem się na normalne godziny snu – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Brak snu przez 3 doby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wczesne wybudzanie się po około 5-ciu godzinach snu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Nie wysypiam się - czy to depresja? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
