Rozdrażnienie po dwóch godzinach snu i problem z wyciszeniem
po 2 godz. snu budzę się rozdrażniona,pobudzona i mam ogromny problem aby się wyciszyć \lekami ziołowymi\ i zasnąć
Dwie godziny snu nocnego to zdecydowanie za mało i wybudzenie po takim okresie może się wiązać z rozdrażnieniem. Wprawdzie nie pisze Pani jak długo trwa problem i czy w Pani życiu występują nasilone sytuacje stresowe, ale zastanawiać mogą przyczyny takich wybudzeń, z towarzyszącym stanem pobudzenia, co może świadczyć o utrzymującym się ogólnym stanie wzmożonego napięcia psychicznego. Dochodzi wówczas do spłycenia snu, co właśnie może skutkować wybudzeniami. Jeśli ma Pani dobre warunki do snu, wskazana byłaby konsultacja u lekarza psychiatry w celu identyfikacji tych potencjalnych przyczyn (reakcje adaptacyjne i stresowe, nerwica, PTSD, depresja i inne?). Następnym etapem mógłby być dobór bezpiecznego i skutecznego leczenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wybudzić dziecko z koszmarnego snu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z przestawieniem się na normalne godziny snu – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- W jaki sposób możemy wyciszyć syna? – odpowiada Dr Mieczysław Bakun
- Jęczenie podczas snu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Zaburzenia snu u 60-latki – odpowiada dr n. med. Katarzyna Niewińska
- Problem ze wstawaniem po siedmiu godzinach snu – odpowiada Mgr Agnieszka Chochoł
- Uczucie rozdrażnienia u kobiety – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Problem z wybudzeniem się ze snu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem ze snem w pozycji leżącej - jak mam sobie z nim poradzić? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Długotrwałe rozdrażnienie u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Pluta
