Da się z tego wyjść. Tylko potrzeba jakiegoś punktu zaczepienia, czegoś stałego, dającego oparcie. Może psychologa, psychoterapeuty? Może gdzieś po drodze konsultacji z psychiatrą?
W trakcie terapii mógłby Pan nie tylko powoli, w spokojnej i akceptującej atmosferze "ogarniać" wiele spraw, ale także poszukać przyczyn tego rozkojarzenia, jakiejś gonitwy, czarnowidztwa, poczucia winy...
Pewnie nie da się tego zrobić szybko, ale ważne żeby zacząć.
Najlepiej zrobić to w trakcie psychoterapii. Terapeuta pomoże zrozumieć przyczyny trudności, a także zmotywuje i pokieruje zmianą, która pozwoli lepiej radzić sobie z życiu i czerpać z niego większa satysfakcję.
Dzień dobry. Da się z tego wyjść, ale rzeczywiście pomocna będzie osoba która pomoże "poukładać" myśli. Trudno mi odpowiedzieć czy lepsze będą sesje z psychologiem czy z coachem - proszę spróbować jednego lub drugiego. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy ze skupieniem uwagi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Natrętne myśli i trudności ze skupieniem – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Czy to, że zwracam uwagę mężowi sprawia, że jestem złą żoną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Brak skupienia uwagi u 2-letniego synka – odpowiada Mgr Magdalena Śliwak
- Co oznacza mimowolny odruch kaszlu podczas rozmowy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Rozkojarzenie, problemy z pamięcią oraz zmęczenie - co może być przyczyną? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Osobowość neurotyczna - czy można ją zmienić? – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
- Jestem zmęczona i nie mam chęci do życia – odpowiada Paulina Witek
- Brak koncentracji, trudności w wypowiadaniu się, zebraniu myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak koncentracji, problem ze skupieniem i i otępiony wzrok – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
artykuły
Sytuacja nas przerasta. Coraz więcej osób zmaga się z syndromem gotującej się żaby
Tkwimy w ciągłym stresie, a mimo odczuwanego dysko
"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze
- Najgorszy moment był wtedy, gdy obudziłem si