Serek bez tłuszczu do placków z otrąb owsianych
jaki serek beztłuszczowy stosować do placków z otrąb owsianych jakiej firmy?
Właściwości korzenia żeń-szeń
Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.
Witam.
W diecie najlepiej jest stosować serek do 7 % tłuszczu. Proszę czytać składy, często zawierają cukier.
Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Dużo zależy od Pani predyspozycji smakowych więc nie polecę konkretnej firmy. Po pierwsze nie stosuje Pani serków beztłuszczowych ponieważ są one silniej przetworzone i mają spory dodatek chemii. Tłuszcz naturalnie utrwala żywność a gdy całkowicie go usuniemy to musimy zastąpić go konserwantami, które jak Pani z pewnością wie nie są zdrowe. Do tego produkty pozbawione tłuszczu często mają o wiele większą zawartość cukrów prostych dodawanych w celu poprawy walorów smakowych.
Zdecydowanie bardziej polecam serki półtłuste.Przy wyborze serków analizuje Pani skład na etykietach. Im krótsza lista składników tym lepiej, im mniej dodatków tym serek bardziej naturalny. Z pewnością nie polecam też serków smakowych.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Produkty beztłuszczowe zmieniają drastycznie smak. Zamiast tłuszczu stosowane są inne jego zamienniki, więc nie warto stosować produktów 0% w każdym posiłku. Zdrowo oznacza także rozsądnie a nie tylko niskokalorycznie. Proponowałabym sięgnąć po ogólnie dostępne produkty firmy piątnica, naramowice, włoszczowa, czarnków - zawieraja ok. 5-8% tłuszczu. Są lekkostrawne i smaczne.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Serki zamiast masła na diecie redukcyjnej – odpowiada Julita Krawczyk
- Wartości odżywcze serków do pieczywa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy serek kozi jest dobrą opcją podczas odchudzania? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Wartości odżywcze serków topionych i pasztetów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy produkty wegańskie są zdrowsze? – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
- Czy produkty light zawierają rakotwórczy aspartam? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Płatki owsiane z dodatkiem otrąb i nasion na śniadanie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Sposoby na ograniczenie tłuszczów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Olej roślinny a tłuszcz roślinny na etykietach produktów spożywczych – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Mieszanie warzyw i owoców w koktajlach oczyszczająco-odchudzających – odpowiada Mgr Anna Szul
artykuły
"Wody smakowe" - tego na pewno o nich nie wiedziałeś
Woda to nieodłączny element zdrowej diety, dlatego
Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski
Dieta cukrzycowa jest specjalnie ułożonym planem,
9 produktów, które niszczą twoje serce
Kostki bulionowe Kostki bulionowe to produkt bardz