Serek bez tłuszczu do placków z otrąb owsianych
jaki serek beztłuszczowy stosować do placków z otrąb owsianych jakiej firmy?
Witam.
W diecie najlepiej jest stosować serek do 7 % tłuszczu. Proszę czytać składy, często zawierają cukier.
Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Dużo zależy od Pani predyspozycji smakowych więc nie polecę konkretnej firmy. Po pierwsze nie stosuje Pani serków beztłuszczowych ponieważ są one silniej przetworzone i mają spory dodatek chemii. Tłuszcz naturalnie utrwala żywność a gdy całkowicie go usuniemy to musimy zastąpić go konserwantami, które jak Pani z pewnością wie nie są zdrowe. Do tego produkty pozbawione tłuszczu często mają o wiele większą zawartość cukrów prostych dodawanych w celu poprawy walorów smakowych.
Zdecydowanie bardziej polecam serki półtłuste.Przy wyborze serków analizuje Pani skład na etykietach. Im krótsza lista składników tym lepiej, im mniej dodatków tym serek bardziej naturalny. Z pewnością nie polecam też serków smakowych.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Produkty beztłuszczowe zmieniają drastycznie smak. Zamiast tłuszczu stosowane są inne jego zamienniki, więc nie warto stosować produktów 0% w każdym posiłku. Zdrowo oznacza także rozsądnie a nie tylko niskokalorycznie. Proponowałabym sięgnąć po ogólnie dostępne produkty firmy piątnica, naramowice, włoszczowa, czarnków - zawieraja ok. 5-8% tłuszczu. Są lekkostrawne i smaczne.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Serki zamiast masła na diecie redukcyjnej – odpowiada Julita Krawczyk
- Czy warto podawać dzieciom serek topiony? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wartości odżywcze serków do pieczywa – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy serek kozi jest dobrą opcją podczas odchudzania? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Wartości odżywcze serków topionych i pasztetów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wybór patelni bez smażenia – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Czy na początku ciąży można jeść jogurty i serki? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Czy picie soków jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co mogą pić dzieci z cukrzycą? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
artykuły
Niepozorny kisiel może być zdrowy? Fakty i mity o ulubionym deserze
Kisiel - bezwartościowy deser z torebki czy zdrowa
W łyżce nawet 1,5 łyżeczki cukru. Na święta Polacy kupują na potęgę
Szukając ułatwień do przygotowywania świątecznych
Przetwory pomidorowe i ich wpływ na zdrowie. Od passaty aż po ketchup
Pomidory są obecne w naszej kuchni przez cały rok,