Witam!

Na pewno należy unikać napojów dosładzanych - słodkiej herbaty, wód smakowych, napojów gazowanych, soków owocowych - nie tylko tych słodzonych, ale również bez dodatku cukru, ponieważ zawieraja dużo cukrów prostych, występujących naturalnie w owocach (fruktoza). Dobrym wyjściem są soki warzywne - ale uwaga na soki marchwiowo-owocowe, które oprócz dodatku owoców, często są dosładzane.

Najbardziej polecanym napojem jest niegazowana woda mineralna.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty