Zapytaj lekarza

7 3 6 , 7 2 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Zdrowa żywność

Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.

Witam!

Na pewno należy unikać napojów dosładzanych - słodkiej herbaty, wód smakowych, napojów gazowanych, soków owocowych - nie tylko tych słodzonych, ale również bez dodatku cukru, ponieważ zawieraja dużo cukrów prostych, występujących naturalnie w owocach (fruktoza). Dobrym wyjściem są soki warzywne - ale uwaga na soki marchwiowo-owocowe, które oprócz dodatku owoców, często są dosładzane.

Najbardziej polecanym napojem jest niegazowana woda mineralna.

Lekarz w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym Oddział I Wewnętrzny.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy