Skutki uboczne diety owocowo-warzywnej

Czytałam na temat diety owocowo-warzywnej dr Ewy Dąbrowskiej. Wydaje mi się atrakcyjna i przynosząca efekty. Wg mnie jest bezpieczniejsza niż np. dieta białkowa, zakwaszająca organizm. Jednak w kobiecym czasopiśmie, stanowczo odradzano i krytykowano tą dietę, ze względu na to, że po jej zastosowaniu powrót do spożywania ciężkostrawnego mięsa i tłuszczu wywołuje silne, negatywne reakcje organizmu. Czy dieta ta ma jeszcze jakieś wady? (I tak nie jadam mięsa, więc chodzi mi o inne zastrzeżenia)?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Informacje z czasopisma, które Pani przeczytała mają sens ponieważ dieta owocowo-warzywna jest zbyt rygorystyczna. Jedząc przez pewien czas same owoce i warzywa zwalniamy swoją przemianę materii a jak wrócimy do ,,normalnego'' odżywiania to organizm tak szybko i sprawnie nie strawi innych bardziej kalorycznych produktów. Nie strawiony pokarm zacznie odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej a waga wzrośnie.
Dietę owocowo - warzywną może Pani zastosować w celu oczyszczenia organizmu z toksyn ale nie powinna ona trwać dłużnej niż 3dni.
w celu redukcji wagi zalecam pełnowartościową i odpowiednio zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. Proszę nie eksperymentować z dietami tylko przyjąc zasady zdrowego żywienia i wprowadzić systematyczne ćwiczenia a efekty z pewnością się pojawią.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta Ewy Dąbrowskiej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy przy karmieniu mogę stosować dietę tylko warzywno-owocową? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Oczyszczanie organizmu z toksyn i pozbywanie się kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaka dieta jest polecana osobom z nadczynnością tarczycy? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Korzyści wynikające z picia soków owocowo-warzywnych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Rygorystyczna dieta a odchudzanie – odpowiada Mgr Anna Jachna
Wychodzenie z drastycznej diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy to może być skutek odstawienia diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy soki owocowe i warzywne mają właściwości przeczyszczające? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Brak efektów podczas stosowania diety odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa

Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy

Czy dieta wegetariańska może pomóc przy problemach z nerkami?

Lekarze często powtarzają pacjentom, że to, w jaki

Soki owocowo-warzywne przy kamicy moczanowej

Witam.Czy w diecie Kamicy moczanowej można pić soki owocowo warzywne? jeśli tak to w jakich ilościach?

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Kamica nerkowa Dieta dla chorych Dietetyka Soki owocowe i warzywne Dieta

Mgr inż. Monika Biziel Dietetyk, Wrocław

48 poziom zaufania

Witam, w kamicy moczanowej jak najbardziej może Pan spożywać soki owocowo-warzywne, szczególnie z dodatkiem cytryny, która zwiększa przemianę puryn. Warzywa i owoce obniżają zawartość kwasu moczowego, są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, folianów i witaminy C. Codziennie należy spożywać je w dużych ilościach.
Z warzyw może Pan włączyć do jadłospisu wszystkie oprócz: fasolki szparagowej, kukurydzy, szpinaku, brokułów, rabarbaru, groszku zielonego, rabarbaru, szczawiu. Warzywa te zwiększają stężenie kwasu moczowego w moczu. Z kolei z owoców powinien Pan zwrócić uwagę na: wiśnie, czarne jagody, porzeczki, ciemne winogrona, owoce głogu i jałowca. Proszę pamiętać, aby soki rozcieńczać wodą oraz wypijać w ciągu dnia dużą ilość płynów. Najlepsze będą wody mineralne.