Oczyszczanie organizmu z toksyn i pozbywanie się kilogramów

Witam! Mam 29 lat i przez ostatnie lata trochę się zaniedbałam. Chciałabym teraz oczyścić swój organizm i zrzucić nadprogramowe kg. Robię obecnie kurację warzywno-owocową Ewy Dąbrowskiej. Zdecydowałam się na 4 tygodnie, niebawem ją ukończę. Udało mi się zrzucić trochę kg. Chciałabym zapytać co mogłabym włączyć do jadłospisu po jej zakończeniu (planuję wprowadzić zdrowy styl odżywiania), aby kontynuować dalej oczyszczanie organizmu z toksyn i przy okazji pozbyć się kilku kg?
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

zacznę od tego że diety owocowo-warzywnej nie można stosować aż 4 tygodnie!! To wielki błąd z Pani strony. Proszę zaprzestać dietę. W ten sposób jedynie zwalnia Pani swoją przemianę materii. Po takiej głodówce może wystąpić efekt jo-jo.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty