Słomiany zapał do działania
witam,jestem 24letnią kobietą
mój problem zatruwa mi życie,to jakby "słomiany zapał",mam plan/zadanie do wykonania ,ale dosłownie co 5min zmienia się moje nastawienie od "będzie dobrze" po "nigdy się nie uda,nie dam rady". Głównie jeśli chodzi o nowe sytuacje.To wzbudza we mnie silny niepokój,dezorganizuje mnie i blokuje.Te szybkie zmiany myślenia/nastawienia bardzo mnie męczą.
Jak sobie pomóc?Bardzo proszę o poradę.
Pozdrawiam.