Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam! Nie do końca wiem co ma Pan/i na myśli.. Proszę również pamiętać, że restrykcyjne i długotrwałe oczyszczanie organizmu nie jest zdrowe. Na samym początku polecam wypijanie 2l wody niegazowanej dziennie, picie 2 szklanek herbaty z pokrzywy oraz włączenie do diety grejpfruta, natki pietruszki, cytryny, dużej ilości błonnika (płatki owsiane, kasze). To już wystarczy, aby zacząć się oczyszczać. Pozdrawiam, Kamila Ziemann
Witam serdecznie,
Pytanie, które Pani zadała jest mało precyzyjne. Chciałaby Pani oczyścić organizm czy zażywać środki na przeczyszczenie? Jeżeli to drugie to kategorycznie odradzam chyba że w wyjątkowych sytuacjach i długotrwałych zaparciach.
Dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu jest wypijanie odpowiedniej ilości płynów - 1,5-2l wody/dzień, picie wody z sokiem z cytryny, koktajli owocowych i warzywnych. Proszę też sięgać po napary z ziół np mięta, pokrzywa, rumianek. W diecie nie może zabraknąć błonnika, który pobudzi perystaltykę jelit oraz oczyści organizm z toksyn.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Polecam napary z ziół, zwiększoną ilość wody w diecie (do około 1,5l/ dzień), spożywanie produktów pełnoziarnistych oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Pytanie tylko w jakim celu ma być stosowane przeczyszczanie. Po wskazówki żywieniowe zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk
- Zaparcia po zastosowaniu zdrowej diety – odpowiada Eliza Gosławska
- Oczyszczanie organizmu przy częstych zaparciach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na oczyszczenie organizmu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmiar wody z organizmu i stosowanie ziół – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jak oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Koktajle warzywno-owocowe w diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ból pod mostkiem, zaparcia, wzdęcia i uczucie pełności po zmianie sposobu odżywiania – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska