Co na przeczyszczenie organizmu?

Witam serdecznie. Chciałabym zapytać o sposoby na przeczyszczenie organizmu. Z moim cialem jest coś nie tak, czuję to wyraźnie. Od dłuższego czasu mam poważne problemy z wypróżnianiem, mój stolec albo się zatrzymuje i nie chce wyjść albo wręcz przeciwnie - wprost "leje" się ze mnie. Dodatkowo odczuwam wiele innych negatywnych skutków ubocznych, jak nudności, osłabienie i ból głowy. Dodatkowo kręci mi się w głowie, mam uczucie mroczków przed oczami, momentami nie wiem co mam ze sobą zrobić. Myślę, że w mojej sytuacji dobrym rozwiązaniem byłoby przeczyszczenie organizmu tylko niestety nie wiem co na przeczyszczenie można zastosować. Jaki preparat w moim przypadku będzie najlepszy i jak powinnam go zastosować? I czy zażycie takiego preparatu wymaga wizyty u lekarza czy można zrobić to samemu? Z góry dziekuję za pomoc i odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam.
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Kamila Ziemann Dietetyka
60 poziom zaufania

Witam! Nie do końca wiem co ma Pan/i na myśli.. Proszę również pamiętać, że restrykcyjne i długotrwałe oczyszczanie organizmu nie jest zdrowe. Na samym początku polecam wypijanie 2l wody niegazowanej dziennie, picie 2 szklanek herbaty z pokrzywy oraz włączenie do diety grejpfruta, natki pietruszki, cytryny, dużej ilości błonnika (płatki owsiane, kasze). To już wystarczy, aby zacząć się oczyszczać. Pozdrawiam, Kamila Ziemann

0

Witam serdecznie,

Pytanie, które Pani zadała jest mało precyzyjne. Chciałaby Pani oczyścić organizm czy zażywać środki na przeczyszczenie? Jeżeli to drugie to kategorycznie odradzam chyba że w wyjątkowych sytuacjach i długotrwałych zaparciach.
Dobrym sposobem na oczyszczenie organizmu jest wypijanie odpowiedniej ilości płynów - 1,5-2l wody/dzień, picie wody z sokiem z cytryny, koktajli owocowych i warzywnych. Proszę też sięgać po napary z ziół np mięta, pokrzywa, rumianek. W diecie nie może zabraknąć błonnika, który pobudzi perystaltykę jelit oraz oczyści organizm z toksyn.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk

0

Polecam napary z ziół, zwiększoną ilość wody w diecie (do około 1,5l/ dzień), spożywanie produktów pełnoziarnistych oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Pytanie tylko w jakim celu ma być stosowane przeczyszczanie. Po wskazówki żywieniowe zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty