Stosowanie diety kopenhaskiej przez wegetariankę

Witam, mam na imię Sylwia. Jestem wegetarianką od urodzenia, aczkolwiek kiedyś próbowałam mięso, ale tylko z kurczaka(bo to lekkie mięso), nie zrobiło na mnie jednak wrażenia. Teraz chciałabym zacząć jeść wołowinę, ponieważ chciałabym przeprowadzić dietę Kopenhaską, w której występuje wołowina. Mam pytanie czy mogę przejść na ta dietę, mimo że jestem wegetarianką, czy potrzebowałabym jakiegoś wcześniejszego przygotowania? Czy to mięso może ki zaszkodzić, jeśli tak to w jaki sposób? Czekam z niec

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Dietetyka Wegetarianizm i weganizm Mięso Diety odchudzające Dieta

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Mięso raczej Pani nie zaszkodzi (zdecydowana większość ludzi spożywa mięso i ma się dobrze). Czasami wegetarianie wprowadzający mięso z powrotem do diety odczuwają pewien dyskomfort - ale jest to zupełnie normalne u wszystkich osób wprowadzających do diety znaczące modyfikacje). Problem jednak stanowi dieta Kopenhaska, która jest raczej niebezpieczna dla zdrowia i nie powinna być stosowana u osób prowadzących wcześniej diety deficytowe i eliminacyjne (a do takich zaliczamy dietę wegetariańską). Radziłabym udać się do specjalisty i razem z nim dobrać odpowiednie do Pani celów, bezpieczne postępowanie dietetyczne.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Miesiączka a stosowanie diety kopenhaskiej – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Chciałabym zostać wegetarianką. Czy jest to możliwe, skoro do tej pory jadłam mięso? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Budowa mięśni u wegetarianina – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Co powinien jeść wegetarianin? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Stosowanie diety Dukana a jej zalety i wady – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak postępować po zakończeniu diety Kopenhaskiej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Kruche kości a dieta dla wegetarianki – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Dieta, a okres? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy diety bezmięsne wpływają znacząco na samopoczucie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Stosowanie suplementów diety u wegetarianina – odpowiada Ewa Kozłowska

Stosowanie diety kopenhaskiej przez wegetariankę

artykuły

Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk

Przeszła na wegetarianizm. Twierdzi, że to przez koronawirusa

Czy dieta wegetariańska może pomóc przy problemach z nerkami?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła