Stres przed codziennymi obowiązkami u 20-latki

Witam. chciała bym aby mi poradzono bardziej to pytanie kieruję do psychologa. Mam 20 lat. I mam dziwną jakąś naturę przejmowania się głupotami, czy to spotkanie jakieś z kolegą, czy to spotkanie z koleżanką. Umówię się na spotkanie, potem tego dnia co się mam spotkać od rana odczuwam stres mdli mnie nie mogę nic zjeść i cała jestem poddenerwowania. W następstwie odwołuje spotkanie i stres to napięcie znika. Proszę o poradę jak się tego pozbyć jak normalnie iść na spotkanie bez stresu ? :)

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Stres Zaburzenia zachowania Psychologia Problemy w relacjach młodzieży

Mgr Malwina Huńczak Psycholog, Wrocław

37 poziom zaufania

Trudności, których Pani doświadcza z pewnością są dla Pani uciążliwe w codziennym funkcjonowaniu. Pisze Pani, że ma Pani „naturę przejmowania się głupotami”. Czy "głupoty" to dla Pani nieistotne detale, uwagi innych osób, podejmowanie drobnych decyzji? Nie precyzuje Pani czy odczuwa Pani stres jedynie w kontaktach z innymi ludźmi czy również w innych aspektach życia. Napięcie przed spotkaniem może się wiązać z wieloma czynnikami. Na przykład z zaniżoną samooceną, z lękiem przed oceną innych czy odrzuceniem… W celu pomocy Pani istotne byłyby bliższe szczegóły. Zachęcam do kontaktu z psychologiem.

Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, oczywiście najlepiej iść na spotkanie i pozbyć się stresu, rozumiem, że nie jest to jednak takie proste. Trudno określić skąd bierze się pani napięcie, czy było tak zawsze, czy pojawiło się to w pewnym momencie pani życia. Jeżeli pani problemy trwają od dłuższego czasu zachęcam do kontaktu z psychologiem w celu przyjrzenia się pani problemom i być może rozpoczęcie psychoterapii. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nauka radzenia sobie ze stresem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Silny stres wywołany życiem codziennym – odpowiada Mgr Anna Bal
Brak panowania nad sobą a problemy w związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lunatykowanie u 20-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Co znaczą te codzienne bóle brzucha przy stresie? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Jak radzić sobie ze stresem związanym z kursem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Zajadanie słodyczami stresu – odpowiada mgr Patryk Goleń
Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami, stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Jak mam się pozbyć paraliżującego stresu? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak można zapanować nad stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Stres przed codziennymi obowiązkami u 20-latki

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła