Suplementy witamin podczas starań o dziecko
Czy mogę, a może powinienem podczas starania się o dziecko zażywać jakieś witaminy,
Suplementy diety w menopauzie
Menopauza to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu kobiety. Jak sobie radzić w tym czasie? Na pewno warto zmienić tryb życia, a przede wszystkim dietę. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o suplementach diety w menopauzie.
Zdecydowanie polecam stosować preparaty kwasu foliowego oraz zapewnić sobie odpowiednią dawkę witaminy D, a także dbać o zdrowe żywienie.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Witam, bardzo cieszy mnie to pytanie, bo z reguły wyłącznie kobiety zajmują się zdrowym odżywianiem i suplementacją przed zajściem w ciążę. A przecież zarówno kobieta, jak i mężczyzna powinni zadbać o swoje zdrowie.
Radziłabym dodatkowo:
- dodawać pestki dyni, a także olej z nich wytłoczony do sałatek i surówek
- w miarę możliwości jeść ok. 0,5kg warzyw dziennie + 2szt. owoców (wielkości jabłka)
- dużo pić wody mineralnej
- jak najczęściej zamieniać mięso na ryby
- a także ruszać się i nie palić papierosów.
Pozdrawiam ciepło
Ewa Ceborska
www.food-diet.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie suplementacji podczas starania o dziecko – odpowiada dr hab n.med Maciej Stukan
- Starania o dziecko a suplementy diety – odpowiada Lek. Magdalena Jagiełło
- Vitotal dla mężczyzn a staranie z mężem o dziecko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie suplementy diety i witaminy dla marynarzy podczas długich rejsów? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy mogę brać te witaminy starając się o dziecko? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy należy zrezygnować z oleju sojowego w ciąży? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jakie witaminy stosować podczas starań o drugie dziecko? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zmiana witamin stosowanych w ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Jaki preparat przyjmować podczas starania o ciążę? – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
- Stosowanie kwasu foliowego i witamin przed planowaną ciążą – odpowiada Lek. Jarosław Maj
artykuły
Kwas foliowy - rola, stosowanie, zapotrzebowanie, źródła, niedobór
Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Nazwa kwasu
Cztery popularne suplementy diety mogą zwiększać ryzyko nowotworów. Eksperci potwierdzają
Suplementy diety zalecane są osobom, które zmagają
Dieta w ciąży na mdłości. Zasady zdrowego odżywiania przyszłej mamy
Dieta w ciąży powinna być zróżnicowana. Tym bardzi