Terapia dla introwertyka

Czy introwertyk może przez terapię otworzyć się na ludzi czy to niechęć pozostanie mu do końca życia?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Każda osoba jest inna i każdy "introwertyzm" jest nieco inny - ma inne źródła, mechanizmy utrwalania się itd. Część naszych cech jest bardziej stabilna, temperament w dużym stopniu zależy od uwarunkowań biologicznych, wrażliwości układu nerwowego. Niektóre cechy osobowości można jednak skutecznie zmieniać, szczególnie wtedy, kiedy są źródłem trudności, cierpienia i mamy dużą motywację do tej zmiany. Można założyć, że zmiany będą pozytywne, choć może nie spektakularne. Najważniejsze, aby lepiej zrozumieć i zaakceptować siebie. Nauczyć się lepiej radzić sobie z wadami i umiejętnie wykorzystywać zalety, mocne strony.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Jest taki paradoks że można i otworzyć się na ludzi i być introwertykiem, ale to już dzieki psychoterapii (psychoanalizy).

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pan to sprawdzić na sobie - uczestnicząc w terapii indywidualnej bądź grupowej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Cechy temperamentu - czy mają wpływ na depresję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak otworzyć męża dla miłości? – odpowiada Mgr Adam Horak
Terapia przy zaburzeniach lękowych dla 26-latka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Duża wrażliwość u 19-latka – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak walczyć z chorobliwą nieśmiałością? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Skuteczność terapii przez Skype'a – odpowiada Mgr Rafał Czarny
Co to jest terapia z nurtu psychoanalitycznej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Terapia w zaburzeniach obsesjno-kompulsywnych – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Niemożność wyrażenia swojego zdania w towarzystwie – odpowiada Dr Dominika Farley
Jaka terapia byłaby skuteczna w leczeniu zaburzeń osobowości borderline? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska

artykuły

Rodzaje psychoterapii - indywidualna, grupowa, rodzinna

Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Psychologia kliniczna - co to jest, cele, metody badawcze

Psychologia kliniczna znana jest od przeszło 100 l

Kiedy na terapię?

Mam 33 lata. Jesteśmy razem prawie 13 lat. Miesiąc temu dowiedziałam się, że mąż od ponad roku ma romans z 20-latką i że się w niej zakochał, chce z nią być. Powiedział mi także, że oprócz dziecka nic już nas nie łączy. Jednak poprosiłam go o jeszcze jedną szansę ratowania naszej rodziny, bo mamy 6-letnią córkę, a ja mimo odrazy do samej siebie za to jak się upokarzam, nadal Go kocham. Zgodził się i wrócił do domu. Wiem, że może nam pomóc terapia. Kiedy powinniśmy się na taką terapię wybrać? Kiedy będzie odpowiedni moment? Dodam jeszcze, że mąż wrócił do nas dwa tygodnie temu, mogę się do niego przytulać, ale nie zgadza się na seks. A może nie ma sensu walczyć? Proszę o radę.

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Konflikty w związku Psychologia Relacje z partnerem

Lek. Marta Mauer-Włodarczak Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam Panią serdecznie!

Na wstępie pragnę zaznaczyć, iż w żadnym wypadku, wysiłku wkładanego w ratowanie małżeństwa nie można nazwać poniżaniem się. Uważam, że takie działanie jest powodem do dumy i świadectwem dojrzałości oraz odpowiedzialności. Przecież walczy Pani nie tylko o szczęście swoje i męża, ale przede wszystkim o szczęście Państwa dziecka i jego przyszłość w każdym aspekcie. Moim zdaniem jest to heroiczna walka, która nie tylko ma sens, ale także ogromną szansę powodzenia.

Kryzys w małżeństwie rzadko bierze się znikąd. Zwykle postrzega się go jako proces, na który wpływ mają obie strony. Psychoterapia pomaga w odnalezieniu i zrozumieniu przyczyn powstania konfliktu (którym zazwyczaj są niezaspokojone potrzeby jednej lub obu stron) oraz w nauczeniu się metod konstruktywnej pracy nad poprawą i tym samym zacieśnieniem relacji małżeńskiej.

Uważam, że terapię powinniście Państwo zacząć najszybciej jak to możliwe, nie tylko ze względu na siebie, ale również ze względu na córeczkę. Dzieci są bardzo uważnymi obserwatorami, widzą i czują więcej, niż dają to po sobie poznać.

Pozdrawiam Panią ciepło i życzę dużo siły oraz wytrwałości w walce o rodzinę.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy terapia małżeńska po rozstaniu ma sens? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Kryzys w małżeństwie a terapia – odpowiada Mgr Renata Respondek
Jak przekonać męża do terapii małżeńskiej? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Trudności z porozumieniem w związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie ze zdradą współmałżonka? – odpowiada Mgr Katarzyna Balcerzak
Chęć ratowania rodziny poprzez terapię rodzinną – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak namówić na terapię kogoś, kto nie uważa takich metod za słuszne? – odpowiada Mgr Justyna Szukalska
Jak radzić sobie z mężem który lubi wypić? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Rozwód z mężem a terapia małżeńska – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Czy potrzebuję pomocy fachowca? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak

artykuły

Terapia małżeńska - charakterystyka, zasady

Terapia małżeńska bardzo często jest ostatnią możl

Pokazali zdjęcie ze szpitala. Przekazali wieści o zdrowiu Kubackiej

Klinika Kardiologii Śląskiego Uniwersytetu Medyczn

Przez 6 lat nie mogli skonsumować małżeństwa. Nietypowa kobieca dolegliwość

Młoda para swój "pierwszy raz" zaplanowała na noc

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Samodzielna terapia depresji bez podjęcia terapii

Witam, jak poradzić sobie z depresją, ciągłym fantazjowaniem bez podjęcia terapii?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Jeśli jest to faktycznie depresja (rozumiana jako choroba, a nie tzw "dół" czy obniżenie nastroju), bez pomocy psychiatry i psychologa trudno się leczyć. Zachęcam jednak do podjęcia konsultacji specjalistycznej.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

A dlaczego nie chce Pani podjąć leczenia ?

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, terapia istnieje właśnie dlatego, że w wielu przypadkach nie można poradzić sobie samemu. Może pani sięgnąć po książki samorozwojowe, autoterapeutyczne jednak moim zdaniem nie zastąpią one profesjonalnej psychoterapii prowadzonej przez wykwalifikowanego psychoterapeutę. Pozdrawiam.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Po pierwsze- skąd diagnoza depresji? Po drugie - co znaczy "fantazjować" w tym wypadku? Niestety bez szerszego kontekstu niewiele można na portalu poradzić. Mimo wszystko namawiam na konsultację z psychologiem, podczas której zdecyduje Pani czy chce podjąc terapię, czy też nie. Pozdrawiam.

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Aby móc mówić, że jest to depresja, musi zostać postawiona diagnoza, a tę może postawić wyłącznie lekarz podczas osobistej konsultacji lub nawet kilku. Samodzielne diagnozowanie to ryzykowna sprawa. Jeśli już taka diagnoza zostanie postawiona, lekarz sugeruje odpowiednią drogę postępowania, np. farmakoterapię lub psychoterapię (a czasem ich połączenie). Ciekawi mnie też skąd niechęć do podjęcia leczenia?

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Depresja jest chorobą jak każda inna i tak samo wymaga leczenia.
Proponuję udać się na konsultację do psychiatry. Specjalista po dokładnym przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego będzie mógł postawić diagnozę i dobrać odpowiednie postępowanie. Oceni też nasilenie Pani objawów i zdecyduje, jeśli będzie taka potrzeba, o zastosowaniu farmakoterapii, psychoterapii lub obu metod łącznie.

Depresja ma różne oblicza, objawy, przyczyny itd., w zależności od tego dobiera się odpowiedni sposób leczenia.

Zapalenie płuc albo złamanie nogi też będzie Pani leczyć na własną rękę? To dokładnie to samo.