Terapia przy zaburzeniach lękowych dla 26-latka

Witam Panią serdecznie! Od ponad pół roku cierpię na zaburzenia lękowe. Są dni, w których czuję się bardzo dobrze, ale przychodzi moment, kiedy lęki dają o sobie znać i strasznie się boję. Byłem u psychiatry, który zapisał mi Sulpiryd Teva. Jestem osobą bardzo pracowitą. Pracuję na dwa etaty w szkole, a ponadto robię doktorat. Mam cele w życiu, ale boję się, że lęki zawładną na dobre moim życiem.Czy jest jakaś terapia, która może mi pomóc?Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam. Mariusz

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Psychoterapia indywidualna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leczenie psychiatryczne Leki

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Psychoterapia zaburzeń lękowych jest stosunkowo skuteczna. Tym skuteczniejsza, im większa jest Pana świadomość problemu i motywacja do zmiany oraz ogólna życiowa zaradność, możliwości intelektualne, wrażliwość emocjonalna itp. Dodatkowo pomocne jest łączenie z przyjmowaniem leków. Warto zgłosić się do doświadczonego psychoterapeuty, np. poznawczo-behawioralnego, ale nurt terapii nie jest decydujący o jej skuteczności.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Jest. Zachęcam do psychoanalizy bądź psychoterapii psychoanalitycznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co to jest terapia z nurtu psychoanalitycznej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jaka terapia byłaby skuteczna w leczeniu zaburzeń osobowości borderline? – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Wybór terapii psychoanalitycznej lub terapii poznawczo-behawioralnej – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak przebiega terapia u psychologia w przypadku zaburzeń osobowości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Zaburzenia osobowości i terapia w nurcie egzystencjalnym – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Leczenie zaburzeń lękowych psychoterapią – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Terapia w zaburzeniach obsesjno-kompulsywnych – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy to jest normalne przy zaburzeniach lękowych? – odpowiada Paulina Witek
Schizofrenia a psychoanaliza – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
psychoterapia psychoanalityczna? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Psychoanaliza - istota, założenia i przedstawiciele

Psychoanaliza jest pierwszym nurtem terapii zaburz

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Terapia stanów lękowych

Witam! Mam pytanie czy istnieje możliwość całkowitego wyleczenia sie ze stanów lekowych? Choruje od 6 lat. Mam 25 lat, jestem po 4 letniej terapii która zakończyła sie ok . miesiące, od 2 tyg nie biorę juz lekow. Poprawa jest oczywiście , stany lekowe sa duzo mniejsze niz na początku ale dalej wystepuja, w szczególności przeszkadza mi ciągłe poczucie napięcia, ze owy stan sie pojawi i co gorsza nie dojde do siebie. Bardzo proszę o pomoc. Xoxo daria

25 LAT ponad rok temu

Psychologia

Lek. Małgorzata Horbaczewska

98 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Całkowite wyleczenie stanów lękowych jest zadaniem dość trudnym. Nie jest to jednak niemożliwe. Leczenie farmakologiczne ma tu rolę drugoplanową. Przede wszystkim powinna Pani starać się stosować do wypracowanych podczas terapii wzorców postępowania, uczyć opanowania siebie i swojego lęku oraz uważnie obserwować swój organizm i starać się dostrzegać symptomy zmniejszające i nasilające niepokój. Można rozważyć również terapię podtrzymującą, stosowaną np. raz w miesiącu. Pozdrawiam.

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Stany lękowe, zaburzenia nerwicowe wykazują tendencję do nawracania, dlatego trudno je wyleczyć. Nie oznacza to jednak, że cierpiąc na nerwicę, jesteśmy na nią skazani do końca życia. W przypadku zaburzeń lękowych (nerwicowych) metodą leczenia z wyboru powinna być psychoterapia. Leki pełnią zazwyczaj rolę drugoplanową, np. pomagają zredukować częstotliwość czy nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości somatycznych, jak drżenie mięśni, nudności, zawroty głowy, przyspieszone bicie serca, wzmożona potliwość. Jeżeli odczuwa Pani napięcie psychiczne, warto skorzystać od czasu do czasu (w przypadku wzmożonego stresu) z konsultacji psychologicznej. Skoro ma Pani za sobą długoterminową psychoterapię, na pewno zna Pani zasady postępowania i metody kontroli własnych lęków. Czasami jednak dobrze się jest wspomóc psychicznie, korzystając z jednorazowej rozmowy z psychologiem, by poczuć się silniejszym. Zachęcam też do przeczytania artykułów: Leczenie nerwicy i Jak sobie pomóc w walce z nerwicą?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!