Trening na rowerze stacjonarnym i redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu
Witam, jestem w procesie odchudzania, schudłem już 10kg, zacząłem ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, i mam pytanko, jeżdżę dwa razy dziennie po 40min zaczynając od cięższej regulacji i im ciężej się robi i już dochodzi do takiego stopnia, że na prawdę ciężko już się pedałuje, to redukuję regulację na taki poziom, że wciąż jest to wysiłek i tak stopniowo, czy przyniesie to pożądane efekty zgubienia brzucha i powrotu skóry do normalnej postaci??
