Witam. Warto porozmawiać o tym z psychologiem bądź nawet psychoterapeutą w celu psychoterapii.
Magdalena Brabec
Za takim sposobem przeżywania stoją nasze schematy, czyli sposoby postrzegania, rozumienia i przeżywania siebie, innych oraz relacji. Jeśli mój schemat mówi mi np, że jestem wart kochania, a ludzie są sobie wierni, to nie będę czuł zazdrości.
Jeśli natomiast mój schemat podpowiada mi, że inni się o mnie nie troszczą, zaś ludziom lepiej nie ufać, wtedy trudno będzie mi czuć się bezpiecznie w związku...
Dobrą lekturą na ten temat jest "Program zmiany sposobu życia" Younga i Klosko.
Warto też rozważyć spotkanie z psychoterapeutą.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nasilenie zazdrości o chłopaka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak się pozbyć tej zazdrości o partnera? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Złość, zazdrość i nagłe zmiany nastrojów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nadmierny stres i problemy z opanowaniem emocji – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak sobie poradzić z zazdrością o partnera? – odpowiada Mgr Piotr Godleś
- Jak radzić sobie z silną zazdrością o partnera u 29-latki? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak nakłonić partnera do powrotu? – odpowiada
- Jak pozbyć się chorobliwej zazdrości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Potrzeba kontroli wszystkiego w około – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego ja nie czuję już smutku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Moje dziecko jest z miłości - nie z in vitro!
Rozmowa z Sylwią Bentkowską, redaktor naczelną ser
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ