Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć profesjonalne leczenie.
Może to być np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologicznej (na NFZ) czy też korzystając z oferty prywatnej.
Witam,
to, jak postrzegamy świat, siebie i relacje z ludźmi, zależy od tzw. schematów poznawczych, które kształtują się w nas w relacjach z bliskimi, szczególnie w dzieciństwie. Tam też znajdują się przyczyny zazdrości czy niskiej samooceny. Jeśli Pani ojciec zdradzał objawy problemów psychicznych, to prawdopodobnie elementy jego spojrzenia na świat znajdują się również w Pani schematach.
Na temat schematów może poczytać Pani np. na moim blogu: www.psychowiedza.com
Warta polecenia lektura to książka "Program zmiany sposobu życia", która mówi właśnie o schematach i ich zmianie.
Dobrze też, żeby zastanowiła się Pani nad psychoterapią. Nie jest to najtańsza opcja, ale w Pani przypadku chyba najbardziej pomocna.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia nastroju i czarne myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Złość i zazdrość o partnera – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Depresja, ataki paniki i poczucie osamotnienia u młodej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wybuchy złości i zazdrość w toksycznym związku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zmiany nastroju u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Chorobliwa zazdrość o męża u 22-latki – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Depresja i rozstanie z narzeczonym – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie bezsensu i znudzenia życiem – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Co może oznaczać kołatanie serca i wahania nastroju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Chorobliwa zazdrość, wybuchy gniewu i zmiany nastroju – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem
Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta
Nowotworze znikaj - na zawsze!
Zrozumie mnie tylko inny ojciec, który dla swojego
Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny
Coraz częściej słyszy się o matkach, które rezygnu