Dzień dobry,
Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć profesjonalne leczenie.
Może to być np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologicznej (na NFZ) czy też korzystając z oferty prywatnej.
Witam,
to, jak postrzegamy świat, siebie i relacje z ludźmi, zależy od tzw. schematów poznawczych, które kształtują się w nas w relacjach z bliskimi, szczególnie w dzieciństwie. Tam też znajdują się przyczyny zazdrości czy niskiej samooceny. Jeśli Pani ojciec zdradzał objawy problemów psychicznych, to prawdopodobnie elementy jego spojrzenia na świat znajdują się również w Pani schematach.
Na temat schematów może poczytać Pani np. na moim blogu: www.psychowiedza.com
Warta polecenia lektura to książka "Program zmiany sposobu życia", która mówi właśnie o schematach i ich zmianie.
Dobrze też, żeby zastanowiła się Pani nad psychoterapią. Nie jest to najtańsza opcja, ale w Pani przypadku chyba najbardziej pomocna.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Złość i zazdrość o partnera – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Zaburzenia nastroju i czarne myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zazdrość w związku młodej pary – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Chorobliwa zazdrość o męża u 22-latki – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak przekonać partnera z chorobliwą zazdrością do leczenia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zazdrość i wahania nastrojów w związku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Zazdrość o chłopaka i agresja – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak opanować chorobliwą zazdrość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z zazdrością o mężczyznę? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Brak zrozumienia w związku a zazdrość – odpowiada Mgr Magdalena Golicz