Od kilku lat mam problemy ze snem. W ciągu dnia czuję się nieźle.Późne popołudnia i wieczory są bardzo trudne. Jestem pobudzona, "rozdygotana", trudności z oddechem.Mimo,że staram się przestrzegać higieny snu mam ogromne trudności z zasypianiem, jeśli zasnę budzę się co dwie, trzy godziny. Jestem ciągle zmęczona. Czy wskazane byłoby zażywanie leków uspakajających. Co mam robić aby się nie męczyć?
Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Warto zacząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą. Określi podłoże zaburzeń (najprawdopodobniej emocjonalne) i w razie potrzeby przepisze farmakoterapię oraz skieruje na psychoterapię.
Proponuję skonsultować się z psychiatrą, on/ona będzie pewnie w stanie postawić odpowiednią diagnozę i zasugerować sposób leczenia.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest jakaś rada na ciągłe koszmary i trudności z zasypianiem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Trudności z zasypianiem u 75-latki – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
- Problemy z zasypianiem i brak koncentracji w dzień – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Trudności z zasypianiem przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Problemy z zasypianiem i trudności z oddychaniem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z bezsennością. Co zrobić, żeby spokojnie zasypiać i nie budzić się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Lęk przed zasypianiem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Trudność w zasypianiu spowodowana natłokiem myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer