Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu

Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców, mięsa i makaronu, min 3 posiłki dziennie. Ogólnodostępne środki nasenne nie pomagają. Pozdrawaim.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Stres Interna Senność Żywienie Owoce Warzywa Mięso Makarony Aktywność fizyczna

Lek. Izabela Ławnicka

98 poziom zaufania

Witam! Opisane uczucie niewyspania może być wynikiem anemii, zaburzeń funkcji tarczycy, przewlekłego stresu i wielu innych przyczyn. Sugeruję wizytę u lekarza POZ oraz wykonanie podstawowych badań laboratoryjnych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie przewlekłego niewyspania – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
Odpowiednia długość snu dla 20-latka – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Co może być przyczyną niewyspania? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Zaburzenia koncentracji i świadomości – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
Zaburzenia snu u 21-latki – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
Niewyspanie czy lenistwo? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dieta dla biegacza – odpowiada Roma Wojtewicz
Czy jestem za gruba? Jak tak to o ile? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Nieodczuwanie potrzeby snu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niskie ciśnienia, zaburzenia snu a bezsenność – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka

Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu

artykuły

Mniej smalcu, więcej oliwy z oliwek. Jak zmieniło się nasze podejście do przyjemności z jedzenia?

Naturalny sposób na depresję i stres. Działanie potwierdzone naukowo

Zdrowe jedzenie dla cukrzyków

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła