Uczucie smutku i brak chęci do życia po rozstaniu z dziewczyną

Witam, Chciałem zadać pytanie na poziomie psychologicznym.Otóż około pół roku temu rozstałem się z dziewczyną,do której wróciliśmy trzeci raz w ciągu czterech lat naszej znajomości a zarazem związku.Rozstałem się,ponieważ czułem iż przebywam z osobą która mogła posiadać ukryte zaburzenia osobowości i przez to często przy niej czułem się bardzo nieszczęśliwy choć teraz też czuje bardzo duży smutek i brak chęci do życia.Jak można zaradzić temu stanowi?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Mgr Marzena Kicińska-Galas Psycholog, Poręba

21 poziom zaufania

Z pewnością dobrym pomysłem będzie zwrócenie się o pomoc do specjalisty, który pomoże Panu dokonać refleksji odnośnie przeszłego związku, zrozumieć jego funkcjonowanie a przede wszystkim pomoże odkryć Pana aktualne potrzeby i oczekiwania, zrozumieć przyczyny obecnego nastroju.

Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak Psycholog, Łódź

60 poziom zaufania

Smutek, przygnębienie są naturalnymi uczuciami po rozpadzie związku. Uczucia te mogą się utrzymywać dosyć długo. Pomocne w poradzeniu sobie z tymi uczuciami mogą być kontakty z rodziną i przyjaciółmi, aktywne spędzanie czasu, podejmowanie zadań które dają satysfakcję, poświęcenie się swoim dotychczasowym lub nowym pasjom. Można też skorzystać z pomocy psychologa.
Pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie smutku i brak chęci do życia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problemy ze snem i brak apetytu po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Mgr Agnieszka Balicka
Uczucie pustki i wyrzuty sumienia – odpowiada Mgr Piotr Godleś
Rozstanie z dziewczyną – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Brak zadowolenia ze swojego życia a depresja – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Brak zgody partnera na wspólne mieszkanie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Rozstanie z dziewczyną i szanse na odbudowanie związku – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
Jak żyć wśród zakochanych par, będąc samotną? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Uczucie bezsensu w życiu po rozstaniu – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Nagła płaczliwość i brak chęci do życia – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk

Uczucie smutku i brak chęci do życia po rozstaniu z dziewczyną

artykuły

Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką

Deprecha

Co widzisz na obrazku? Prosty test podpowie, jakie masz ukryte pragnienia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji