Układanie diety a zdobycie masy mięśniowej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Proszę o porady dotyczące budowania masy mięśniowej – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
• Czy jest szansa na zredukowanie masy ciała bez utraty masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Rozkład makroskładników a zbudowanie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
• Czy to oznacza, że powinnam zwiększyć ilość białka w diecie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
• Ćwiczenia uławiające przyrost masy mięśniowej – odpowiada Katarzyna Ciuchta
• Szybkie przybranie masy a dobra przemiana materii – odpowiada Roma Wojtewicz
• Czy można zamienić masę tłuszczową w mięśniową? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Stosowanie odżywek zwiększających masę mięśni przy cukrzycy i nefropatii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Gorączka, ból kostno-stawowy, osłabienie siły mięśniowej, wymioty, dreszcze i spadek wagi a początek RZS – odpowiada Piotr Pilarski
• Dieta odpowiednia dla 28-latka – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska