W jaki sposób komponować posiłki?
witam jak komponować posiłki aby dostarczać odpowiednią podaż kalorii? kobieta 18 lat 160cm/53 kg średnia aktywność fizyczną proszę o orzykładowy jadłospis żeby wiedzieć na czym stoję
Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.
Najlepsze i jednocześnie najbardziej aktualne informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia znajdzie Pani na stronie IŻŻ
http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia
Pozdrawiam
Joanna Gerwel
Psycholog, Psychodietetyk
www.joannagerwel.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Artykuł sponsorowany Nutricia Produkty zbożowe to
1000 pierwszych dni życia dziecka to okres liczony
Artykuł sponsorowany Pacjenci onkologiczni wymaga