W jaki sposób polepszyć relacje ze znajomymi w szkole?

Od tego roku szkolnego (3 kl. gimnazjum) jestem ofiarą dowcipów i niemiłych słów. Z kolegami z klasy jakoś się dogaduję, nie jest źle, rozmawiają ze mną, chyba lubią mnie (może robią tylko takie pozory, że mnie lubią?), z dziewczynami trochę wstydzę się rozmawiać ze względu na nieśmiałość i nadwagę (wzrost 176 cm przy wadze 82 kg), ale jak podchwycę dobry temat lub dam swoje 2 grosze do tematu to jakoś rozmowa idzie dalej. Ale problem pojawia się poza klasą, szczególnie z rówieśnikami z innych klas. Osoby, które często mi dokuczają zazwyczaj należą do elity, którą na pierwszy rzut oka widać, że to niesympatyczne osóbki, często mnie nie zaczepiają, ale jestem dość wrażliwą osobą na obrazę, więc niemiłe sytuacje wchodzą mi głęboko w pamięć. Problem ostatnio coraz częstszy jest na WF-ach, z drugą klasą, z którą mamy WF. Ogólnie jak oni dokuczają to raczej tylko mnie. Jedna osoba wyśmiewa się sprośnie udając tak zwane skipy. Może problem jest z tym, że jakoś nienaturalnie je robię, bo gdy on to robi to ma wyprostowane nadmiernie plecy. Próbuję się na takie zachowanie odgryzać tym, że jest już na drodze do perfekcji w robieniu tego ćwiczenia. Pozostałe osoby (nie wszystkie z tej klasy, bo są jednak tam osoby normalne) to czasami mocno uderzają piłkę, która trafia we mnie, a potem oni mają ubaw. Na takie zachowanie nie mam jakiegoś zgryźliwego tekstu, by się odczepili. Teraz, by stać się bardziej szanowaną osobą kupiłem od kolegi sztangę, by pozbyć się nadwagi i do tego wyrobić sobie lepszą, umięśnioną sylwetkę. Czy to dobry ruch, by wyrobić w sobie dobrą sylwetkę, by osoba, która chce mnie obrazić pomyśli nim to zrobi? Jeszcze jedno pytanie. Jak już wcześniej pisałem, chodzę do 3 gimnazjum, niedługo koniec roku, nowa szkoła, nowe znajomości. Jak się zaaklimatyzować z nowymi ludźmi, by znowu nie mieć zszarganej opinii? Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź!

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Psychologia Relacje Relacje z przyjaciółmi

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Z Twojego listu nie wynika, że masz zszarganą opinię, tylko że niektóre osoby z innych klas żartują sobie Twoim kosztem. Masz kolegów w klasie, z dziewczynami też potrafisz pogadać. Warto, żebyś porozmawiał z zaufanymi osobami o tym, jak czujesz się, kiedy ci z innych klas sobie z Ciebie żartują. Wspólnie z kolegami możecie się im przeciwstawić i pokazać, że jesteś tak samo wartościowy, jak i oni. Zrzucenie nadwagi będzie miało na pewno pozytywne skutki, zarówno fizyczne (będziesz miał lepszą kondycję i ogólne zdrowie) oraz psychiczne (staniesz się bardziej atrakcyjny dla siebie). Warto jednak, żebyś ćwiczył takie sporty, które wpływają na poprawę ogólnego stanu organizmu. Sama sztanga może być uzupełnieniem aktywności fizycznej. Masz problemy z nawiązywaniem nowych kontaktów, więc sport może być tu bardzo przydatny. Możesz spróbować gier zespołowych, gdzie będziesz musiał uczyć się współpracować z innymi i rozmawiać z nimi. Zastanów się także, czy Twoje "odcinanie się" nie jest prowokacją dla tamtych osób. Próbując za wszelką cenę im dokuczyć po tym, jak sobie z Ciebie zażartowali możesz dawać im do zrozumienia, że Cię urazili i czujesz się bezradny w ich towarzystwie. Postaraj się popracować nad swoją pewnością siebie i naucz się siebie samego lubić. Każdą uwagę na Twój temat bierzesz głęboko do siebie. Pamiętaj natomiast, że ludzie czasem gadają, co im ślina na język przyniesie i niekoniecznie chcą Cię tym skrzywdzić.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się zaaklimatyzować z nowymi ludźmi, by znowu nie mieć zszarganej opinii? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy to, że nie mam dużej grupy znajomych jest jakimś zaburzeniem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak poradzić sobie z kontaktami w szkole? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Problemy w szkole, brak chęci do życia - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Koledzy ze szkoły stosują wobec mnie przemoc - jak powinienem zareagować? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Co zrobić, by przestali śmiać się ze mnie w szkole? – odpowiada Paulina Witek
Problemy w szkole – odpowiada Paulina Witek
Jak zaaklimatyzować się w nowej szkole? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak zmienić swój charakter? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jestem szykanowany i nie potrafię rozmawiać z ludźmi - jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

artykuły

"Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości

Artur Cnotalski jest dziennikarzem, tłumaczem i fr

Wystarczą 3 sekundy. Test zdradzi, czy jesteś lubiany

Obrazkowe testy osobowości to ciekawy sposób na le

Czy potrafisz zrozumieć dziecięcy świat?

Dziecięcy świat różni się od świata ludzi dorosłyc

Jak polepszyć relacje z mężem?

Witam serdecznie.Mam problem.Od 18 lat jestem w związku małżeńskim,ale z roku na rok Nasze relacje są coraz gorsze.Mąż jest ukierunkowany tylko na swoje potrzeby i mało interesuje się mną,domem i już prawie dorosłymi dziećmi.Sama dzieci wychowałam,bo męża wiecznie nie było w domu.Zanikła już więź emocjonalna,seksualna-mąż nie ma od kilku lat ochoty na seks ze mną.Korzystamy z poradni terapeutycznej od 2 miesięcy,ale nic się między nami nie poprawia.Nie wiem,czy mam nadal tkwić w tym związku?

KOBIETA, 47 LAT ponad rok temu

Kryzys w małżeństwie Konflikty w związku Psychoterapia

Mgr Jakub Bieniecki Psychoterapeuta, Zielona Góra

52 poziom zaufania

Trochę to dziwne, bo jeśli mąż niechętnie angażuje się w małżeństwo i życie rodzinne, to dlaczego uczęszcza z Panią na terapię - co jest ruchem w kierunku poprawy? Nie wiem z jakiej poradni terapeutycznej Państwo korzystają, ale dobrze by było, gdy spotkania prowadził psychoterapeuta. Powinien określić co jest powodem dystansu w małżeństwie, komu jest on tak naprawdę na rękę? Czy są Państwo chętni i gotowi, by się do siebie zbliżyć. Jeśli nie, psychoterapeuta powinien zaoferować pomoc w rozstaniu.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam, żeby dać terapii trochę czasu. Jeśli podjęli się Państwo terapii i zrobili to razem (co już świadczy o zaangażowaniu) warto dać temu szansę. Jeśli coś przez 18 lat powoli się psuło, nie można liczyć, ze naprawi się w ciągu 2mcy.
Jeśli jednak będzie miała Pani wrażenie, że po dłuższym czasie nie udaje się Państwu wprowadzić zmian i uzyskać większej satysfakcji z relacji, warto sobie zadać pytanie na czym Pani zależały? Czego by oczekiwała? Czy Pani nadal chce tego związku? A jeśli tak to w jakiej formie? I czy to jest realne?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy jest szansa na zbudowanie pozytywnych relacji w związku i odcięcie się od negatywów z przeszłości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Dlaczego relacja z mężem się zmieniła? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poprawić relacje z mężem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Relacja z mężem i kłamstwo – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Problemy w relacjach z mężem a życie intymne – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Relacja z mężem po zdradzie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy w relacjach 31-latki z mężem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Problemy w relacjach z mężem – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Czy jest szansa na pogodzenie się z mężem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
W jaki sposób naprawić relacje z mężem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Terapia rodzinna - systemowa i niesystemowa terapia rodzin

Terapia rodzinna, to obok terapii indywidualnej cz

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mirosława Rojek Psychoterapia, Piła

umów wizytę

Mgr Karolina Karolczak Psychoterapia, Wrocław

umów wizytę

Relacja ze znajomym przez internet

Pisałam do państwa ostatnio w sprawie mojego znajomego poznanego przez internet. Chciałabym zaznaczyć że nie jest on moim chłopakiem, ale martwię się o niego. Pisał mi o traumie, którą ma po poprzednim związku. Wyznał mi, że jest zamknięty w sobie i ma niskie poczucie wartości. Właściwie w ogóle go nie ma. Po tym, jak wysłał mi zdjęcie zakrwawionej dłoni, zaniepokoiłam się. Nie wiem, czy on udaje, aby mnie tym szantażować, czy naprawdę to zrobił i potrzebuje teraz pomocy psychiatry.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje Relacje z przyjaciółmi

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

52 poziom zaufania

Witam,
w kontakcie internetowym trudno jest stwierdzić, jakie znaczenie ma dla drugiej osoby zachowanie o którym ona wspomina, które opisuje. Myślę, że bez względu na podłoże zachowań Pani znajomego warto jest mu zaproponować kontakt ze specjalistą-psychiatrą, psychologiem lub psychoterapeutą.
Proszę też pamiętać, że w sytuacjach podobnych do Pani (kiedy ktoś inny wspomina nam o swoich trudnościach, problemach) warto jest również zadbać o siebie. Jeśli będzie miała Pani trudność ze sposobem kontaktowania się z wspomnianą przez Panią znajomą osobą, emocjami jakie mogą się pojawić, może Pani skorzystać z konsultacji psychologa. Specjalista będzie mógł podpowiedzieć jak radzić sobie z takimi trudnymi momentami.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http:///poznacsiebie.pl

Mgr Joanna Kołodziejczyk Psycholog, Kłodzko

59 poziom zaufania

Witam,
niestety nie możemy ocenić prawdziwości informacji, które ktoś przekazuje nam za pośrednictwem internetu. Jedyne co może Pani zrobić dla znajomego, to namówić go na wizytę u specjalisty np. w poradni zdrowia psychicznego.
Sama sytuacja może być też trudna dla Pani. Została Pani postawiona przed faktem, z którym niewiele może Pani zrobić z racji na odległość. Nie wiadomo czy jest ona prawdziwa, czy też nie. Ale powoduje Pani niepokój, zastanawia się Pani nad tym. Również Pani może skorzystać z pomocy psychologa, w razie potrzeby.
Pozdrawiam
http://www.centrum-sensis.pl/
https://www.facebook.com/sensisterapia

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, przesyłanie dziewczynie zdjęć zakrwawionej ręki wydaje mi się niepokojące, radzę uważać w kontakcie z tą osobą. Na podstawie Pani opisu zdecydowanie powinien on korzystać z pomocy psychiatry i/lub psychoterapeuty Pozdrawiam