W jaki sposób pozbyć się chorobliwej zazdrości o moją dziewczynę, która niszczy nasz związek?

Witam! Mam 22 lata i nie mogę sobie poradzić z moją zazdrością o dziewczynę. Jesteśmy ze sobą 4,5 roku. Od 2,5 roku mieszkamy razem. Mój problem polega na tym, że nie mogę przestać myśleć o tym, że moja dziewczyna może mnie zdradzić. To wszystko przez to, że jak ją poznałem to była dziewicą i boję się, że będzie chciała sprawdzić, jak to jest z innym mężczyzną. Ciągle robię jej jakieś awantury, o to gdzie i z kim idzie, że miała być o 15, a przyszła o 16, że zakłada duży dekolt, a tak naprawdę on wcale taki nie jest. Kompletnie o wszystko się czepiam, ciągle dopatruję się zdrady. Wiem, że wyniszczam ją psychicznie i doszło do tego, że chce ode mnie odejść, a ja ją strasznie kocham i nie chce żyć bez niej. Ciągle boję się, ze mnie zdradzi, bo mam problem w łóżku. Dostaję zbyt szybko wytrysk i wiem, że jej nie zadowalam tak jak powinienem. Nie wiem co robić, a nie chce jej stracić. Od 2 tyg. ciągle piję, bo ona się do mnie nie odzywa, bo uważa że ciągle robię z niej ku**e. Ciągle sobie wmawiam, ze to moje urojenia, przez 1 dzień jest OK, a za chwilę coś mi odbija i znowu dopatruję się zdrady. Już sobie z tym kompletnie nie radzę. Proszę pomóżcie mi, bo nie chce jej stracić.

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Witam!

Warto, żeby zastanowił się Pan, jak czułby się na miejscu swojej dziewczyny. Ciągłe podejrzenia i kłótnie nie sprzyjają rozwojowi związku. Dziewczyna może czuć się źle w tej sytuacji i mieć tego dosyć. Natomiast alkohol nie rozwiązuje sprawy i na pewno nie naprawi Waszej relacji. Najważniejsze jest to, żeby porozmawiał Pan z dziewczyną (będąc całkowicie trzeźwym, alkohol zmienia myślenie oraz przeżycia emocjonalne, co może prowadzić do pogłębiania się problemów), a nie kłócił się z nią. Skąd biorą się podejrzenia o zdradę? Zastanawiał się Pan nad tym? Czy są spowodowane faktycznym zachowaniem dziewczyny, czy Pana niską samooceną związaną z wczesnym wytryskiem i poczuciem, że jej Pan nie zaspokaja? Warto jej zapytać, jak czuje się w łóżku z Panem i czy potrzebuje czegoś jeszcze. Myślenie, że jej Pan nie zaspokaja, bez zapytanie jej o zdanie na ten temat to tylko Pana fantazja. Podobnie jak podejrzenia o zdradę. Proszę zacząć ją pytać o to, co myśli, a nie myśleć za nią i tworzyć historie, które niszczą Wasz związek. Jeśli sam Pan nie będzie potrafił poradzić sobie z tym problemem, to polecam bezpośredni kontakt z psychologiem i pracę nad poczuciem własnej wartości i samooceną. Warto także zastanowić się, jak przeprowadzić rozmowę z dziewczyną, tzn. co chciałby jej Pan powiedzieć i co może zrobić, by chciała Panu uwierzyć i spróbować raz jeszcze. Na pewno nie polecam szantażu emocjonalnego i rozmów podniesionym głosem. W ten sposób nic Pan nie uzyska, a może wiele stracić. Proszę pamiętać, że wzajemny szacunek i zaufanie są fundamentami związku, równie ważnymi jak miłość i oddanie. Dlatego jeżeli nie będzie Pan w stanie powiedzieć dziewczynie tego, co Pan myśli wprost, warto napisać do niej list. W takim liście dobrze byłoby zawrzeć zarówno opis Pana uczuć do niej, jak i wytłumaczenie, dlaczego zachowuje się Pan w taki sposób względem niej. Z opisu wynika, że zazdrość jest Pana problemem. Dziewczyna nie daje Panu powodów do niej. Dlatego warto, żeby w takim liście opisał Pan swoje odczucia względem niej i związku, natomiast unikał oceny jej zachowania czy jej osoby, bo nie o to tu chodzi. Taki list będzie również dla Pana bardzo cenny, ponieważ przekona się Pan, co się dzieje w Pana duszy i z czym faktycznie ma Pan problem. Będzie to po prostu forma własnej terapii i głębszego poznania siebie. 

Pozdrawiam

0

Witam,

zazdrość jest wskaźnikiem miłości, jednak w niektórych przypadkach jest chorobą.Jeśli nie potrafimy zaufać partnerowi, partnerce, nie panujemy nad zachowaniem, niszczymy samych siebie i relacje z innymi. Każdą chorobę należy leczyć, w tym przypadku wskazana jest psychoterapia jako metoda leczenia.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty