W jaki sposób pozbyć się paraliżującego stresu?

Witam. Kierować pytanie nawet nie wiem do kogo ;( Jak się mam pozbyć stresu który mnie paraliżuje że nie mogę nic jeść bo się pojawia uczucie odruchu wymiotnego, a nawet czasem wymiotuję. Jak się tego stresu pozbyć ? Jak znaleźć nad tym kontrolę. Do psychologa chodzę lecz on mnie bardziej irytuje lecz mi pomaga. Pod względem gastrologii jest wszystko dobrze nic się nie dzieje, pod opieką hematologa jestem biorę co msc wit. B12 w zastrzykach . ;) PROSZĘ O POMOC. !! :(
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Stresu przy wykonywaniu zadań najprościej pozbyć się ćwicząc pracę w sytuacjach które ten stres wywołują. najlepsze są wolontariaty, zajęcia grupowe czy terapie grupowe. Pozwalają nabrać pewności siebie, zdobyć doświadczenie, otrzymać bezpieczne informacje co robimy źle a co dobrze i jak to zmienić.
Pozdrawiam.

0

Dzień dobry.

Problem należałoby wnieść na terapię. Warto również powiedzieć o uczuciach, jakie wzbudza w Pani psycholog.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty