Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 9 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wiek a wahania wagi

Witam Chciałabym się dowiedzieć czy jest określony wiek w którym nie ma już wahań z wagą. Mam 18 lat i przy wzroście 164 ważę 60 kg, jednak moja waga potrafi się zmienić w ciągu tygodnia nawet o 3 kg. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję ;]
18 LAT ponad rok temu

Indeks glikemiczny

Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.

Wahania masy ciała w ciągu dnia mogą sięgać nawet do 2-3 kilogramów i nie należy się tym przejmować. Wahania masy ciała u kobiet są zjawiskiem normalnym. Często jest to związane z cyklem miesiączkowym i działaniem hormonów płciowych, zatrzymaniem wody w organizmie oraz treningiem czy dietą. Także tabletki antykoncepcyjne mogą powodować zatrzymanie wody i wzrost masy ciała. Należy ważyć się raz w tygodniu, najlepiej po przebudzeniu, na czczo, bez ubrania i na tej samej wadze. . Dopiero gdy z tygodnia na tydzień zobaczysz coraz większy przyrost masy ciała możesz mieć powody do obaw. Zadbaj wtedy o racjonalną, zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy