Wykorzystywanie przez psychopatkę

Współpracuję z psychopatką, która mnie wykorzystuje.Nie wiem jak mam się bronić, co odpowiedzieć,bo ona zawsze ma na wszystko odpowiedź.A to,że to należy do moich obowiązków (chociaż ją poproszono o wykonanie zadania) i nawet jeśli powiem,że jestem zajęta,to odpowie,że to należy do moich obowiązków. A to, żebym coś zrobiła chociaż sama może to zrobić,a to, że podzielimy się pracą. Zawsze mnie zaskoczy i często nie wiem co miałabym jej odpowiedzieć, jak odmówić. Chyba jestem mało asertywna.

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Histeria Psychologia

Dr Ewa Bujoczek Psycholog, Gliwice

29 poziom zaufania

Sądzę, że trafnie ujęła Pani swój problem - w rozwiązaniu trudnych sytuacji może Pani pomóc przede wszystkim asertywność. Ważne aby umiała Pani bezpośrednio mówić o swoich potrzebach, odmawiać prośbom jeśli są one niestosowne albo nie chce Pani ich spełniać. Ważne jest to, aby nabyła Pani pewność siebie, umiejętność określaniania swojego stanowiska i jego obrony oraz stawiania granic. Pomoże Pani w tym trening tych umiejętności, stopniowe uczenie się tego, ze ma Pani pełne prawo do obrony siebie i mówienia o swoich potrzebach, oczekiwaniach. Życzę powodzenia.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Powinna Pani uczciwie zaczać od rozmowy z nią, wiem , ze to może być trudne, ale tak właśnie może pani zdobyć u niej szacunek i zoabaczy, ze pani umie się bronić. Jesli rozmowa nie przyniosłaby skutku, a nawet wręcz odwrotny to trzeba udać się do przełozonego. Musi Pani zadbać o siebie, bo jak nie pani to kto.