Zapytaj lekarza

1 , 0 3 2 , 1 7 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wypalenie w związku

Witam. Ze swoim chłopakiem jestem ponad rok, jest to mój najdłuższy jak dotąd związek. Od jakiegoś czasu coraz mniej rozmawiamy, co za tym idzie nudzimy ze sobą, brakuje też dawnych czułości i ciepłych słówek, za to coraz częściej na siebie warczymy. Jest to wina nas obojga i zdaję sobie z tego sprawę. Ostatnio dużo sobie obiecujemy, poprawę tej fatalnej sytuacji i lepsze traktowanie, jednak wydaje mi się, że to tylko słowa. Dziś mój facet znowu nie chciał ze mną rozmawiać... Co powinnam zrobić?
ponad rok temu

Przyjaźń z eks

Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Proszę pamiętać, że na jakość związku pracują oboje partnerzy – i Pani, i Pani partner. Zamiast składania sobie obietnic, że będzie lepiej, że będziecie ze sobą rozmawiać, faktycznie zacznijcie wprowadzać zmiany w swoim związku. Zadbajcie o jakość komunikacji, używajcie częściej komunikatów „Ja”, zamiast komunikatów „Ty”, czyli mówicie częściej o swoich własnych emocjach, potrzebach, zamiast oskarżać partnera i mnożyć pretensje. Zachęcam do przeczytania tekstu: Porozumienie bez przemocy. Być może przechodzicie Państwo pierwszy poważny kryzys w związku. Opadły pierwsze fascynacje, namiętność i pojawiła się rutyna. Teraz potrzeba więcej zaangażowania, pracy nad związkiem. Możecie też Państwo skorzystać z pomocy terapeuty dla par. Odsyłam do artykułów: Wypalenie w związku, Znudzenie w związku, Jak dbać o związek?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0

Gdy odejdziemy od siebie za daleko, przestajemy się słyszeć.
Jak było kiedyś, kiedy było dobrze? Co Państwo robili, jak reagowali, co lubili razem, co Was do siebie przyciągnęło itp- warto sobie to przypomnieć i w ten sposób wrócić do "lepszych czasów" i w ten sposób tez otworzyć sobie drogę do rozmowy. O tym z czym trudne, co jest dobre, czego każde oczekuje, co jest możliwe, co jest wartością itp. Warto tez jasno komunikować swoje uczucia, nie kumulować w sobie złości, narastającego niezadowolenia itp.
Mogą tez Państwo skorzystać z terapii par i małżeństw, by intensywniej porpacowac nad sobą i swoją relacją.

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.
0

Witaj
Znacie już ponad rok i tylko rok, może jest to pierwszy kryzys. Zauważyliście, że mniej rozmawiacie, brak czułości i ciepłych słówek to osłabienie zaangażowania i uwagi w związku. Ponieważ obiecujecie sobie poprawę sytuacji a nic się nie zmienia, to proponuje pójść po poradę do psychologa zajmującego się terapią par. Możecie tam z psychologiem przedyskutować sporne kwestie albo samemu spróbować najpierw określić sporne sprawy i zacząć je wdrażać po przerobieniu z partnerem . W związku jest się razem i razem rozwiązujemy problemy. Pozdrawiam

Psycholog posiadający specjalizację z seksuologii.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy