Wzrost wagi przed okresem

Witam przed okresem ważę zazwyczaj 2kg więcej jestem nabrzmiała, opuchnięta. Dlaczego tak jest? Co zrobić, aby uniknąć takich skoków wagi?Czy ma to związek z dietą?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr Magdalena Łącka Dietetyka, Oleśnica

49 poziom zaufania

Przed miesiączką często można zaobserwować takie wahania masy ciała, jest to związane ze zmianami hormonalnymi, które między innymi powodują zatrzymanie wody w organizmie.
Pomimo zatrzymywania wody, nie można ograniczać podaży płynów. Zaleca się przyjmowanie około 2 litrów wody na dobę. Natomiast ograniczeniom podlega spożycie soli, ponieważ sól zatrzymuje wodę w organizmie. W diecie należy ograniczyć produkty, które zawierają duże ilości soli czyli min. sery żółte, sery topione, konserwy rybne i mięsne, wędliny oraz przekąski tj. chipsy, paluszki, krakersy.

Pozdrawiam

Mgr Magdalena MaĹecka

Poza modyfikacjami w diecie, które są pomocne, można dodatkowo zastosować naturalnego pochodzenia substancje o właściwościach diuretycznych i poprawiających mikrokrążenie. Polecam herbatę z pokrzywy, a z preparatów aptecznych naturalnego pochodzenia: Hydrominum lub Aqua Femin.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie tabletek na nadmiar wody w organizmie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Produkty z dużą ilością sodu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Leczenie dny moczanowej – odpowiada Magdalena StusiĹska
Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie u 30-latki z niedoczynnością tarczycy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jakie produkty nie zatrzymują wody? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jaka dieta dla osób chorych na kamicę nerkową? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
Jaka dieta przy dnie moczanowej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ból nogi i większa waga przed okresem – odpowiada Magdalena StusiĹska
Czy woda niskonasycona Co2 jest dobra na nadciśnienie? – odpowiada Mgr Maria Kreid

artykuły

Alarmujące dane - przesolona dieta małych dzieci w 1000 pierwszych dni życia!

Sól używana jest przez ludzkość od bardzo daw

Powoduje raka żołądka. Ochota na nie może wskazywać na chorobę

Wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia wskazują ko

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na

Czy wzrost wagi spowodował wzrost ciśnienia?

W okresie kilku miesięcy schudłam ok. 20 kg. Waga utrzymywała się stala, lecz w ostatnim czasie przytyłam 10 kg. Mam 20 lat, ważę 65kg przy 1,64m wzrostu. Ostatnio podczas badan moje ciśnienie wyniosło 152/94 (podczas badania byłam dość zestresowana), jednak zdziwił mnie wysoki wynik, ponieważ moje ciśnienie zawsze było książkowe, a czasem nawet niższe niż powinno. Czy nagły wzrost ciśnienia może mieć związek z nabytymi kilogramami? Lekarz rodzinny zarzucił mi otyłość 1 stopnia, więc nie wiem czy traktować jego słowa poważnie...

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Otyłość Interna

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

BMI wynosi 24,17, Dla podanego wzrostu (164 cm) prawidłowa waga to 50 - 67 kg. Ciśnienie rzeczywiście jest za wysokie. Proponuję pomierzyć je sobie w domu kilka dni

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy moje ciśnienie w wieku 30 lat jest prawidłowe? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy możliwy jest wzrost wagi bez tycia? – odpowiada Ewa Zawidzka
Czy waga 58 kg przy wzroście 169 cm to nadwaga? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 168 cm? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Wahania ciśnienia u 14-latki – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Wyniki badania radiologicznego klatki piersiowej – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Wynik badań TSH i nagły wzrost wagi – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Czy Duphaston może spowodować wzrost wagi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Wzrost wagi w drugiej ciąży – odpowiada Piotr Pilarski

artykuły

Panie prezydencie, jak zdrowie?

Stało się. Donald Trump został 45 prezydentem USA.

Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Dr n. med. Marek Derkacz Diabetolog, Lublin

umów wizytę

Lek. Jacek Miśkiewicz Internista, Warszawa

umów wizytę

Lek. Karolina Dzierwa Internista, Kraków

umów wizytę

Lek. Marek Horbaczewski Internista, Chełm

umów wizytę

Wzrost wagi po odchudzaniu przy krótkim okresie stabilizacji efektów

a ja mam inny problem - za krótko stabilizowałam efekty po odchudzaniu - schudlam prawie 20 kg i ku swemu przerażeniu widzę po kilku miesiącach 5 kg do przodu. niby tak samo wygladam ale jest inaczej. Fakt, nie cwiczyłam, stale pracuję jak to zatrzymać? Błagam o pomoc

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

75 poziom zaufania

Dzień dobry,

Szkoda że nie podaje Pan informacji ile schudła i w jakim okresie czasu. Jaką stosowała Pan dieta. Wszystkie te informacje są niezmierne ważne.
Tym czasem mogę zalecić ćwiczenia min. 30 minut w ciągu dnia - w domu. oraz zastosowanie diety zawierającej około 1500 kcal. nie mniej. To zatrzyma proces tycia.
Proszę zapoznać się z artykułem i wprowadzić zalecenia w życie.http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania

Oczywiście wskazana jest wizyta u dietetyka, który zajmie się Panią indywidualnie.
Proszę pamiętać że dieta poniżej 1000 kcal i szybka utrata wagi zmniejsza podstawową przemianę materii i zwiększa ryzyko efektu jojo.

Anna Porada Dietetyk, Wrocław

42 poziom zaufania

Należy zachować główne zasady racjonalnego odżywiania, a sport wprowadzić do normalnego porządku dnia. Powoli wprowadzać produkty, które na diecie były zabronione, nie przekraczając przy tym normalnego zapotrzebowania energrtycznego organizmu.

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Aby wynik był trwały nie powinno wracać się do swojego sposobu odżywiania sprzed diety. Szkoda zaprzepaścić taki piękny wynik! Proponuję wrócić na jakiś czas do diety ( i zgubić te 5 kg) i powoli zwiększać kaloryczność, dalej eliminując kaloryczne grupy produktów:smażone, słodycze, słone przekąski, fast-food, ewentualnie pozwolić sobie na nie ale 1x w tygodniu. Druga "złota rada": im więcej się ruszamy tym więcej możemy jeść; mało się ruszamy mało jemy - na mało aktywny tryb życia nie potrzeba wielu kalorii.