Zaburzenia emocjonalne, niska samoocena i zmiany nastroju
Witam! Od jakiegoś czasu leczę się u psychiatry mam zaburzenia emocjonalne- niskie samopoczucie, samoocene- biore leki. Chodzilam na terapie przez rok ale już ją zakończyłam. Jednak zależy mi by sobie pomóc radzić w zmianach nastrojów, nauczyć się je eliminować jeżeli się da. Chciała bym mieć więcej chęci do życia i do działania. Jak sobie pomóc? gdzie się udać?