Zaburzenia lękowe związane z lękiem
Jak sobie radzić z lękiem przed lękiem?
Boimy się strachu,który pojawia się w w konkretnych sytuacjach (nie wiem jak to wykonać, nie wiem czy robię to właściwie itp.), w konfrontacji z konkretnymi osobami lub sytuacjami nowymi, (nietypowymi). Lęk przed bezprzedmiotowym lękiem nie istnieje, czasami jest trudno samemu nazwać zródło strachu i w takim wypadku najlepiej jest podjąć psychoterapię w celu jego nazwania i nauki radzenia sobie z nim.
Pozdrawiam.
Lęk przed lękiem oznacza, że zaburzenie lękowe trwa długo i jest pogłębione, a więc wymaga leczenia specjalistycznego psychiatrycznego oraz psychoterapii.
Witam, po Pani krótkim pytaniu trudno mi udzielić precyzyjnej odpowiedzi. Lęk potrafi być złożonym uczuciem. Może być tak, że zaczyna się Pani niepokoić nadchodzącym lękiem. To może sugerować, że zaczyna się Pani bać tego, że będzie się Pani bać. Z drugiej strony ten niepokój przed nadchodzącym lękiem może oznaczać, że potrafi Pani rozpoznać objawy zwiastunowe nadchodzącego lęku co daje szansę na kroki, zabiegi, które pozwolą lepiej stawić mu czoła. Inny aspekt to intensywność tego lęku. Jeśli ma siłę, która paraliżuje to w tym punkcie jest najtrudniej. Większe szanse mamy kiedy go rozpoznajemy i dopiero zaczyna rosnąć lub kiedy jego intensywność zaczyna spadać. To najważniejsze aspekty, którymi chciałem się z Panią podzielić czytając Pani pytanie. Pozdrawiam Panią.
Dzień dobry,
najlepszym sposobem jest psychoterapia.
Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry, "lęk przed lękiem" jest częstym objawem występującym w nerwicach. Nie można jednak postawić w tym miejscu ostatecznej diagnozy. Zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty w celu pełnej diagnozy i ewentualnego rozpoczęcie psychoterapii. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie lęku przed skrzywdzeniem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zaburzenia lękowe z nagłymi napadami lęku – odpowiada Paulina Witek
- Jak poradzić sobie z silną nerwicą lękową? – odpowiada mgr Agnieszka Sulik
- Jak zwalczyć problemy z odżywianiem i lęk przed ludźmi? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Zaburzenia lękowe i problem z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Lęk i strach przed wyjazdami – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Trudności z wypowiadaniem się a nerwica – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Jak poradzić sobie w warunkach domowych z napadami lęku panicznego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca przy nerwicy lękowej u 25-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk przed konkretną osobą – odpowiada dr n. med. Katarzyna Niewińska
