Droga Pani zażycie oleju rycynowego to nie metoda na odchudzanie, niestety. Żeby schudnąć musi być ujemny bilans energetyczny, a za przyśpieszenie materii odpowiada odpowiednia m.in. ilość masy mięśniowej, regularność spożywania posiłków i odpowiednia ich kompozycja. Jeśli w ciągu dnia będzie za duża ilość kalorii to żaden olej an to nie pomoże, a powinna Pani wiedzieć, że jedna łyżka oleju to ok. 70 kcal. Zapraszam na konsultacje dietetyczna, ustalę dla Pani odpowiednią kaloryczność diety i nauczę jak utrzymywać odpowiednią masę ciała na każdym etapie życia. http://www.dietetykwkrakowie.pl
Witam, jeśli w ten sposób dąży Pani do utraty masy ciała, to jest zła droga. Systematyczne zażywanie oleju rycynowego może zaburzyć pracę jelit i negatywnie wpłynąć na zdrowie. Zachęcam do stosowania prawidłowej zdrowej diety. Dieta powinna być różnorodna i składać się z pokarmów z każdej zalecanej grupy produktów:
w kolejności od największego do najmniejszego udziału w diecie:
produkty zbożowe (pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, kasze itp.), warzywa, owoce, produkty mleczne, ryby i chude mięso i odpowiednia ilośc płynów ok. 1,5-2 litry dziennie. Wykluczyć należy niezdrowe słodkie i słone przekąski.
Witam.Olejek rycynowy nie jest odpowiednią drogą do odchudzania.Aby schudnąć należy obniży kaloryczność spożywanych posiłków.Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jeden posiłek dziennie a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy zwiększenie kaloryczności posiłków spowoduje schudnięcie lub przytycie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latki a odchudzanie – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Nagła utrata wagi a powrót do swojej poprzedniej wagi – odpowiada Mgr Lidia Aleksandrowicz
- Zmiana diety a efekt jojo – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
- Plan dnia a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Szybkie przybranie masy a dobra przemiana materii – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy przy takich lekach mogę stosować okłady z oleju rycynowego? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Zakończenie diety odchudzającej a ponowne przytycie – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak odchudzić się po 5 ciążach? – odpowiada Mgr dietetyki klinicznej Elżbieta Bogusz
