Jednym z niekorzystnych skutków może być zbytnie przeczyszczenie organizmu ze względu na zbyt dużą podaż błonnika. Nadmiar błonnika pokarmowego, tak samo jak każdego innego składnika, może mieć negatywne skutki. Przy niewystarczającej ilości płynów w ciągu dnia, może dochodzić do utraty elektrolitów oraz odwodnienia, błonnik znacząco ogranicza także wchłanianie wielu składników odżywczych, np. wapnia, żelaza oraz cynku, co może prowadzić na dłuższą metę do rozwinięcia się anemii lub osteoporozy. Dodatkowo może to skończyć się także biegunkami.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nie ma przeciwwskazań co do stosowania tych produktów - jednak zaleciłabym zwiększenie ilości spożywanych płynów
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Siemię lniane a uchyłki jelita grubego - czy można
Ostropest plamisty ze względu na szereg właściwośc
Chleb budzi wiele wątpliwości w kontekście odchudz
