Zdrowa dieta dla 18-latki
Witam,
Mam 18 lat 157 cm wzrostu i ważę teraz 59 kg,kiedyś już się odchudzałam bo ważyłam 68 kg! i po tamtej diecie gdzie wszystko było obliczone(węgle, tłuszcz,białko) waga ładnie spadła do 61 i po diecie się utrzymywała,żadnej aktywności fizycznej wtedy nie stosowałam,teraz od 4 tygodni się odchudzam i zaczęłam wtedy od tego 61 spadło do 59 i dalej ani drgnie,a też mam wszystko obliczona ładnie,jem o stałych godzinach,nie podjadam,ale też nie mam żadnej aktywności fizycznej
Bardzoproszę opomoc
