Zjedzenie łyżeczki cynamonu
Co się stanie po zjedzeniu łyżeczki cynamonu? Czy to niebezpieczne?
Witam,
Niekorzystnym działaniem cechują się kumaryny, która są obecne w cynamonie.
Przekroczenie określonej dawki (w zależności od podatności organizmu) może skutkować uszkodzeniem wątroby.
Dorosły człowiek nie powinien spożywać więcej niż 0,1 mg cynamonu na 1 kg masy ciała, a limit spożycia wynosi 0,5 mg cynamonu na 1 kg masy ciała. Jednocześnie zaznaczam, iż w 1 płaskiej łyżeczce znajdują się 3 g cynamonu, co wielokrotnie przewyższa dawkę będącą limitem(!).
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka
Witam serdecznie,
Cynamon nie jest szkodliwy wręcz przeciwnie nawet zalecam dosypać łyżeczkę cynamonu np do jogurtu, owsianki czy innych produktów. Cynamon stanowi źródło błonnika, żelaza, wapnia i manganu. Jest naturalnym antyoksydantem: wspomaga zwalczanie działania wolnych rodników, przez co opóźnia proces starzenia się komórek, zapobiega nowotworom i chorobom układu krwionośnego. Ma właściwości przeciwgrzybiczne i anty-alergiczne. Stymuluje organy i działa dobrze na trawienie.
Jest znakomitą przyprawą, która poprawia smak wielu potraw oraz działa pozytywnie na organizm, więc proszę się nie martwic że jest niebezpieczny...
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy cynamon ma jakieś właściwości zdrowotne? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
- Skutki niedoboru zielonej herbaty – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Rak jelita grubego a spożywanie cynamonu – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Dieta dla osoby z nowotworem – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Odchudzanie a trzy posiłki dziennie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie suplementu Prostatan – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Leki antydepresyjne bez skutków ubocznych dla 19-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Jak schudnąć 15 - 20 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak dawka paracetamolu w czopku jest odpowiednia dla 18-miesięcznego dziecka? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
Rozgrzewająca, korzenna przyprawa. W nadmiarze może obciążać wątrobę
Szczypta cynamonu potrafi zmienić smak całego dani
Cynamon - właściwości i przeciwwskazania, zastosowanie
Cynamon to popularna przyprawa, którą stosuje się
Zbadali w laboratorium popularne jogurty. Takie są wyniki kontroli
Brak owoców i masa cukru to niejedyne pułapki, w j