Warto przyjrzeć się skąd biorą się te myśli i dlaczego pozytywne doświadczenia ich nie zmieniają. Także czy problem leży w pewności siebie, czy raczej w poczuciu bezpieczeństwa i wartości?
Może warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć głębszym przyczynom zaburzenia? Psycholog pomoże poradzić sobie z nimi i odzyskać radość życia.
Tego rodzaju obawy mają zazwyczaj pochodzenie z przeszłości np. nadmierna troskliwość rodziców. Samemu poradzić sobie z takim problemem jest dość trudno.
Dlatego polecam psychoterapię.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia nastroju i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak zwalczyć stres przed dyskoteką albo imprezą? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Autoagresja i złe samopoczucie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak się pozbyć myśli samobójczych? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie ze wstrętem do pocałunku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pokonać złe myśli o sobie? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
- Natrętna myśl i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zaburzenia nastroju i myśli samobójcze u niepijącego alkoholika – odpowiada Mgr Renata Trojan-Satora
- Częste myślenie o śmierci i brak radości z życia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Koronawirus a wakacje w Hiszpanii. Polka opowiada o sytuacji w kraju
Hiszpanie od 1 lipca będą wyczekiwać turystów. Z j
Stres pourazowy groźny dla zdrowia i życia
Te obrazy przychodzą codziennie. Przerywają pracę,
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym