Warto przyjrzeć się skąd biorą się te myśli i dlaczego pozytywne doświadczenia ich nie zmieniają. Także czy problem leży w pewności siebie, czy raczej w poczuciu bezpieczeństwa i wartości?
Może warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć głębszym przyczynom zaburzenia? Psycholog pomoże poradzić sobie z nimi i odzyskać radość życia.
Tego rodzaju obawy mają zazwyczaj pochodzenie z przeszłości np. nadmierna troskliwość rodziców. Samemu poradzić sobie z takim problemem jest dość trudno.
Dlatego polecam psychoterapię.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niska samoocena może objawiać się zawstydzeniem, b
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.
