Złe odżywianie się u 15-latka

Witam! Mam 15-latka, który od pewnego czasu zaczął się bardzo żle odżywiać np rz dziennie duża pizza , cola , źelki. Ma zmienność nastroju no i przestał się uczyć mówi że nie ma siły. Badania robione latem ma prawidłowe. Czy jest podaję mu magnez i lecytynę .Czy mogę podawać mu L-Tyrozynę ? Słyszałam, że dobrze działa na mózgi pomaga w stresowych sytuacjach. Bardzo dziękuję za poradę. Pozdrawiam - Dorota
KOBIETA, 50 LAT ponad rok temu
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska Dietetyk, Konin
54 poziom zaufania

Droga Pani!
Niestety podawanie dziecku suplementów diety nie zastąpi składników odżywczych, witamin i składników mineralnych dostarczanych z pożywieniem. Przede wszystkim takie suplementy są zazwyczaj drogie i nigdy nie wchłaniają się do organizmu w 100 %.
Osoby w wieku dorastania często się buntują, szczególnie przeciwko zasadom, na których rodzicom/opiekunom szczególnie zależy. Po pierwsze proszę ograniczyć nastolatkowi dostępność produktów, które ewidentnie nie są odżywcze dla młodego organizmu w okresie wzrastania i dojrzewania, nawet kosztem ograniczenia kieszonkowego. Często argumenty w stylu"skoro chcesz, żeby traktować Cię poważnie/jak dorosłego, to musisz się tak zachowywać. Do momentu, kiedy przestaniesz zachowywać się jak dziecko, będę Cię tak traktowała" dają młodym do myślenia i dzięki temu postanawiają poprawę. Nadmiar cukrów prostych i "pustych kalorii" w diecie są zapewne powodem zmienności nastrojów chłopaka. Brak sił oraz koncentracji również. Brakuje mu podstawowych składników pozwalających normalnie funkcjonować jego organizmowi. Proponuję znaleźć argumenty zachęcające 15-latka do jedzenia normalnych produktów. Może warto skupić się na jego autorytecie (piłkarz lub inny sportowiec)? Ciężko znaleźć odpowiednią metodę pomocy Pani i dziecku na odległość. Proponuję spróbować wpłynąć na chłopaka, jeżeli jednak nie uda się to Pani, to należy skontaktować się z pediatrą, psychologiem, a nawet dietetykiem w zależności od dokładnego źródła problemu. Życzę dużo pomysłów i cierpliwości!
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl

mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska Dietetyk, Wrocław
60 poziom zaufania

Proszę iść do lekarza i zrobić badania na tarczycę (tsh, ft3,ft4) , morfologię , poziom cynku.
Często w okresie dojrzewania zaczynają się rozwijać pewne choroby, moga też być niedobory żywieniowe, skoro tak się źle odżywia. dziecko może mieć też depresję okresu dojrzewania, bo w organizmie wiele się dzieje, wiele jest zmian fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych.
Jeśli jest zdrowy, polecam iść do dietetyka.

Powodzenia.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam Panią,

to że badania były prawidłowe latem nie znaczy w tej chwili również jest w wszystko w porządku. Proszę powtórzyć badania - podstawowa morfologia, cukier, tarczyca. W wieku dojrzewania dzieci często buntują się rodzicom. Podawanie suplementów diety nie rozwiąże problemów i nie zastąpi składników odżywczych z pożywienia. Proszę rozmawiać z synem i postarać się go przekonać do zmiany. Jeżeli to nie pomoże to należałoby szuka pomocy u specjalistów np. dietetyk, psychoterapeuta.
Widzę że jest Pani z Warszawy a ja tu przyjmuję pacjentów, wiec jeżeli zdecydowałaby się Pani na pomoc dietetyka to serdecznie zapraszam. Chętnie porozmawiam z synem a może osoba trzecia jest tu właśnie potrzebna.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty