Czy magnez i witaminę B6 można zastąpić warzywami?
Czy magnez i witaminę B6 można zastąpić różnymi warzywami.
Witam serdecznie,
Najlepiej przyswajalny magnez oraz wszystkie witaminy są właśnie w pożywieniu miedzy innymi w warzywach. Suplementy diety nie zastąpią nam nigdy składników z pożywienia ponieważ ich wchłanialność jest minimalna Odpowiedź na Pani pytanie - można zastąpić jednak należy zjadać duże ilości warzyw.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Utrata magnezu przy stosowaniu witaminy B6 – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Czy jest sens suplementować magnez? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka dieta na gojenie obrzęku pourazowego? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wprowadzenie dużej ilości ciemnych owoców i warzyw do diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy suplementy w tabletkach można przyjmować razem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie suplementów diety u nastolatka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy częste jedzenie warzyw może źle wpłynąć na organizm? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wybór suplementu diety, który zawiera magnez – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
