Złe samopoczucie w wyniku zmiany pogody
jak w naturalny sposob mozna zapobiec zlemu szmopoczuciu na zmieniajaca sie pogode?{sennosc,brak koncentracji,znuzenie} dziekuje
Co wpływa na pewność siebie?
Każdy z nas chciałby być przebojowy i pewny siebie. jak do tego dojść? Warto wiedzieć przede wszystkim, co wpływa na naszą pewność siebie. Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Jeśli jest to rzeczywiście tylko kwestia pogody, można zastosować inne skuteczne ( w Pani konkretnym przypadku) metody poprawiania nastroju i funkcjonowania. Mogą to być techniki relaksacyjne, zmiana diety czy aktywności, organizacja drobnych przyjemności w ciągu dnia, ograniczenie stresu itp. Jeśli jednak (co bardziej prawdopodobne) problem leży głębiej, warto porozmawiać z psychologiem. Odnalezienie rzeczywistych, emocjonalnych przyczyn trudności pozwoli na poradzenie siebie z nimi.
Witam.Uważam że dobrze aby przyjrzala się sposobom spędzania dnia i dbanie o siebie.Warto zastanowić się nad ćwiczeniami fizycznymi, nadmiernym stresom i zbilansowana diecie.Jeśli dba Pani o siebie w wystarczającym stopniu warto udać się na konsultacje z psychoterapeutą aby wykluczyc objawy depresji.Jeśli będzie taka konieczność psychoterapeuta zaproponuje psychoterapię.Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zmiany depresyjne podczas zmiany pogody – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Brak koncentracji i złe samopoczucie - co mam zrobić? – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
- Jak poradzić sobie ze znużeniem pojawiającym się przy zmianie pogody? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Co robić, aby być odpornym na stres? – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Czy mogę brać ten lek tylko przed snem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Czy apatia i złe samopoczucie to objawy depresji? – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
- Pogorszenie samopoczucia – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Spadek nastroju i koncentracji – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co może znaczyć złe samopoczucie podczas słonecznych dni? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Złe samopoczucie po stosowaniu Elicea – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
artykuły
Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres
Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o