Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Podobne objawy mogą być zwiastunami poważnego kryzysu, przemęczenia ale także depresji i innych chorób. Zachęcam do podjęcia diagnostyki w gabinecie lekarza psychiatry oraz rozpoczęcia psychoterapii.
Dzień dobry!
Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Witam,
opisywane przez Panią objawy wymagają dokładnego przyjrzenia się i zdiagnozowania. Zachęcam aby skonsultowała się pani z lekarzem psychiatrą. Specjalista będzie w stanie w indywidualnej rozmowie dokładnie rozpoznać przyczyny Pani trudności i wskazać odpowiednią ścieżkę radzenia sobie z nimi.
Powodzenia
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak chęci do życia a senność – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Jak poradzić sobie ze śmiercią brata? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Jak poradzić sobie z płaczliwością i huśtawkami nastrojów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z mężem i nerwica – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z wahaniami nastrojów w wieku 25 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stany lękowe, zdenerwowanie, niepokój – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Wspomnienia o byłym i obniżenie nastroju – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Strach przed bliskością u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Anna Gromińska
- Lęki nocne i lunatykowanie u 8-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ciągłe napięcie, niepokój oraz rozdrażnienie – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna