Żywienie podczas fazy wychodzenia z anoreksji

Witam wychodze z anoreksji waze 44 kg przy wzroscie 157cm. Prosze mi podpowiedziec co i jak jesc aby utrzymac wage i nie spadac z niej? Pije po 2 nutridrinki plus 3 x dziennie calogen. Jem sporo chałwy bo poprostu ja lubie. Jem duzo orzechow wloskich.Sniadanie zupa mleczna plus kanapki.Obiad zupa plus drugie danie ziemniaki,mieso i surowki z burakow. Na kolacje kanapki z wedlina.Choruje na celiakie i nietolerancje laktozy.Czesto miewam wzdecia po owocach i warzywac.Prosze o pomoc.Dziekuje;)

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Anoreksja Celiakia Wzdęcia brzucha Nietolerancja pokarmowa Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Mięso Zupy

Mgr Adrian Kowalewski Dietetyk, Toruń

64 poziom zaufania

Trzeba pamiętać, że wychodzenie z anoreksji to nie tylko dieta, ale także wsparcie grupy specjalistów zajmujących się zaburzeniami odżywiania. Jest to bardzo specyficzna jednostka chorobowa, wymagająca profesjonalnego i holistycznego podejścia. W celu ustalenia odpowiedniej dla Pani diety niezbędne jest wykonanie podstawowych badań oraz pełen, szczegółowy wywiad żywieniowy. Musi Pani skupić się na spożywaniu częstszych (nawet 6) posiłków ciągu dnia, małych objętościowo, ale o dużej gęstości odżywczej. Dodatkowo przy celiakii należy całkowicie wyeliminować produkty zawierające gluten (makarony, pieczywo, słodycze, kasze na bazie składników glutenowych), a przy nietolerancji laktozy wszystkie produkty na bazie mleka krowiego - mleko, jogurty, twarogi, serki, sery itd. Warzywa i owoce, jeżeli powodują takie dolegliwości, powinna Pani spożywać obrane, przetarte, lub gotowane. Zachęcamy do wizyty u doświadczonego dietetyka, który przygotuje spersonalizowaną terapię żywieniową, ale co ważne, pomoże w jej realizacji.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Mgr Magdalena Kęsek-Strózik Psycholog, Kraków

24 poziom zaufania

Witam,

przy wychodzeniu z anoreksji bardzo ważna jest pomoc specjalistów: psychoterapeuty, lekarza internisty, a także dietetyka. Myślę, że dietetyk mógłby pomóc Pani skomponować dietę odpowiednią do Pani stanu zdrowia oraz preferencji.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odżywianie przy wychodzeniu z anoreksji – odpowiada Ewa Kozłowska
Jakie ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Powolne wychodzenie z anoreksji – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Dieta po przebytej anoreksji – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak dobrać dietę przy wychodzeniu z anoreksji? – odpowiada Ewa Kozłowska
Wychodzenie z anoreksji a węglowodany – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Wychodzenie z anoreksji a spożywanie posiłków – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Ćwiczenia podczas wychodzenia z anoreksji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Terapia anoreksji a weganizm – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Wychodzę z anoreksji. Czy słodycze mogą mi zaszkodzić? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Celiakia a ciąża. Jak choroba trzewna wpływa na przebieg ciąży?

Celiakia w ciąży może wywołać różne konsekwencje z

Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?

Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p

Celiakia - objawy, przyczyny, leczenie, nietolerancja glutenu

Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną, wywoływa

Jak utrzymać wagę podczas wychodzenia z anoreksji?

witam,wychodze z anoreksji moja waga to 44 kg prosze mi napisac jak mam utrzymac ta wage zeby juz nie tyc? i jak moge pozbyc sie rozstepow po przytyciu? Z gory dziekuje.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Anoreksja Dietetyka

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Po pierwsze to powinna Pani przytyć, ponieważ waga 44kg jest zdecydowanie zbyt niska. Po drugie trudno jest dobrać właściwą metodę pozbycia się rozstępów nie znając ich stanu zaawansowania i wyglądu. Proszę wypróbować naprzemienny prysznic ciepłą i chłodną wodą - pobudzi krążenie krwi i sprawi, że skóra będzie bardziej jędrna
Polecam także masaż szczotką z włosia oraz peelingi.
Należy zadbać także o codzienne nawilżanie - wysuszony naskórek sprzyja powstawaniu rozstępów
Kiedy rozstępy mają różowe lub fioletowe zabarwienie można się ich pozbyć za pomocą kosmetyków. Preparaty przeciw rozstępom rozjaśniają powstałe blizny oraz pobudzają powstawanie nowych włókien kolagenu i elastyny

Biało-perłowe rozstępy to poważniejszy problem. Potrzebna jest fachowa pomoc w gabinecie dermatologii estetycznej. Dzisiejsza medycyna dermatologia dysponuje całą gamą zabiegów, które sprawiają, że rozstępy stają się mniej widoczne

Wracając do Pani wagi i stanu zdrowia to najlepiej omówić sprawę z psychoterapeutą i dietetykiem. Anoreksja jest trudną chorobą i pacjenci raczej sami z niej nie wychodzą a potrzebują dużego wsparcia od specjalistów.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietety

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Nie podaje Pani informacji jakie ma Pani BMI i wzrost, trudno jest więc stwierdzić czy waga jest prawidłowa. Dodatkowo Pani pytanie wydaje się wpisywać wciąż w sposób myślenia osoby z anoreksja. Proszę zgłosić się do swojego lekarza prowadzącego, który stwierdzi czy faktycznie może Pani już nie przybierać na masie. Jeśli chodzi o rozstępy myślę, że najlepsza drogą zapobiegania będzie wizyta u dermatologa estetycznego.
POzdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rozstępy przy szczupłej sylwetce – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Powstawanie rozstępów przy wahaniach wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można pozbyć się rozstępów dzięki ćwiczeniom? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Odchudzanie a oponki z brzucha i redukcja rozstępów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na odchudzanie i pozbycie się rozstępów u 13-letniej córki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tłuszcz, cellulit i rozstępy na nogach u 18-latki – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
Sposoby na cellulit i rozstępy u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Żywienie podczas fazy wychodzenia z anoreksji – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Białe rozstępy pojawiające się u 20-latki – odpowiada Lek. Ewa Rybicka

artykuły

Rozstępy po ciąży - powstawanie, zapobieganie, usuwanie

Na brzuchu, piersiach, udach i pośladkach… to tam

Rozstępy - charakterystyka, przyczyny, jak je usunąć, domowe sposoby na rozstępy

Rozstępy to problem estetyczny, który dotyczy nie

Rozstępy na piersiach - jak wyglądają i jak się ich pozbyć?

Rozstępy na piersiach to wrzeciownowate pręgi, poj

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Katarzyna Szubert Dietetyka, Starogard Gdański

umów wizytę

Dieta podczas wychodzenia z bulimii i anoreksji

Przez ok pół roku zmagałam się z anoreksją bulimiczną.. Na zmianę głodziłam się i przejadałam.. Mimo to moje BMI wynosi 19. Postanowiłam to przerwać. Jak powinna wyglądać moja dieta w pierwszych tygodniach? Co jeść? Czy będę musiała nieco poświęcić swoją wagę by wrócić do normy? Chcę z tego wyjść, ale jednocześnie bardzo boję się przytyć.. Jak uniknąć ponownego przejadania się? Zdaje sobie sprawę z przyczyn i skutków, ale to do mnie nie przemawia..

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Anoreksja Bulimia Dietetyka Psychologia Dieta

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Ja myślę, że dobrym krokiem jest podjęcie psychoterapii.
Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.

Mgr Anna Szostak (Mazur) Psycholog, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,

jedzenie jest objawem, a nie głównym problemem, i dieta powinna być jedynie uzupełnieniem terapii. Nic z dobrej diety, jeżeli towarzyszą jej lęki przed jedzeniem, strach przed skutkami jedzenia oraz przejadanie się w odpowiedzi na emocje.

Jeżeli równolegle z dietą postepuje terapia indywidualna, która pomaga Pani w opanowaniu powyższego, wówczas może Pani próbować ją stosować. W innym przypadku jej stosowanie będzie niewykonalne (a przynajmniej nie na dłuższą metę).

Samą dietę dopasowuje się indywidualnie. Nie wiadomo jaki jest Pani stan zdrowia i/lub wyniszczenia po wymiotach. Dietetyk powinien także włączać Pani w dietę produkty, których Pani unika od czasu zachorowania, żeby miała Pani na czym oswajać z lęki i widzieć, że daje sobie Pani radę z każdym rodzajem pokarmu bez względu na to, czy to chleb Wasa czy tort czekoladowy :)

W razie pytań zapraszam do kontaktu. Zajmujemy się kompleksowym leczeniem zaburzeń odżywiania, także przez Skype. Służymy konsultacjami, diagnozą, terapią i poradnictwem dietetycznym.
Anna Szostak, www.ctzo.org